<< Zurück zum gesamten Ranking
Шрамко Юлия
1680
Ersten Mal - 50 km
Шрамко Юлия , Новороссийск
Jetzt abonnieren
🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2023
Aktivitäten: 12
65.92 km из 50 км (131.84 %)
Gesamtzeit: 7ч 31м 34с
Шрамко Юлия
26 Sep 2023 um 20:35:16
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.42 km 07:15 /km 39:19 Hochgeladen am 26.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
20 Sep 2023 um 20:13:07
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.37 km 06:28 /km 34:44 Hochgeladen am 20.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
19 Sep 2023 um 19:46:44
Рубеж 50км преодолён😊
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.10 km 06:34 /km 40:06 Hochgeladen am 19.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
16 Sep 2023 um 21:27:37
Задача пробежки - пульс не выше 140...
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.37 km 07:46 /km 41:47 Hochgeladen am 16.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
12 Sep 2023 um 21:15:36
Очень болят икры. Не знаю, как вы это делаете?))) - бегает с удовольствием 😅
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.33 km 06:46 /km 36:04 Hochgeladen am 12.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Липкина Юлия
Липкина Юлия
Потихоньку делай растяжку после бега
Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
Спасибо! Буду делать
Шрамко Юлия
10 Sep 2023 um 21:02:29
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.08 km 06:52 /km 48:39 Hochgeladen am 10.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
7 Sep 2023 um 21:01:31
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.84 km 06:51 /km 46:55 Hochgeladen am 07.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Треухов Дмитрий
Треухов Дмитрий
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
Благодарю! Удивительно, что коомутоо интересен бег других😊
Шрамко Юлия
6 Sep 2023 um 20:22:24
Работаю над техникой...
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.07 km 07:05 /km 43:04 Hochgeladen am 06.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
5 Sep 2023 um 20:54:09
Вечером гораздо легче бежать. Жары нет, зато людей на Набережной очень много
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.03 km 07:29 /km 45:12 Hochgeladen am 05.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
4 Sep 2023 um 8:21:55
Задача была увеличить каденс, уменьшить пульс. Бежалось чуть легче, чем на той неделе
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.27 km 06:21 /km 27:07 Hochgeladen am 04.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
2 Sep 2023 um 8:14:15
Что сказать? Нужно больше тренироваться, и результат будет!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.02 km 06:05 /km 24:28 Hochgeladen am 02.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Шрамко Юлия
1 Sep 2023 um 8:52:46
Это была первая пробежка за последний год. Жара, около 30 градусов. Очень тяжело🥵😁. Лучше бы я их, эти км, проплыла🏊‍♀️
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.02 km 06:00 /km 24:09 Hochgeladen am 01.09.2023 00:00:00Шрамко Юлия
Русаков Николай
Русаков Николай
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
<< Zurück zum gesamten Ranking