4033
Ersten Mal - 50 km
30 Aug 2023 um 6:31:58
Продолжаю бить свои рекорды. Улучшил свой результат на 4 км на 30 сек. Это мой уже третий пробег на 4 км. Поднимаюсь с 3, 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 06:04 /km | 25:08 |
|
28 Aug 2023 um 6:55:12
Моя первая пятерка. Непередаваемые ощущения. Получилось!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:12 /km | 31:19 |
|
26 Aug 2023 um 6:53:23
Мои первые 4 км. Глаза боятся, а ноги бегут. Бежал в обычном темпе и вот уже закончилось. Постепенно увеличиваю дистанцию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 06:16 /km | 25:41 |
|
22 Aug 2023 um 6:25:42
Утро было особенно холодным, но бежалось легко. В результате 3 км за 17.35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.37 km | 05:51 /km | 19:46 |
|
19 Aug 2023 um 6:45:27
Бежалось легко, в результате троечка без остановок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:10 /km | 19:08 |
|
18 Aug 2023 um 6:29:36
Снова моя уже любимая троечка. В этот раз без остановок от начала и до конца.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 06:04 /km | 18:44 |
|
15 Aug 2023 um 6:34:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.88 km | 06:26 /km | 25:00 |
|
14 Aug 2023 um 6:46:17
Понемножку увеличиваю расстояние. На сл. неделе планирую до 4 км поднять.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.74 km | 06:22 /km | 23:50 |
|
12 Aug 2023 um 6:16:47
Поднимаюсь с 3 до 3,5 за пробежку. еще неделю так побегаю. Потом попробую еще подняться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:33 /km | 23:04 |
|
10 Aug 2023 um 6:40:51
Утренняя прохлада и пустой маршрут помогали бежать легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 06:25 /km | 23:17 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Aug 2023 um 6:21:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 06:28 /km | 22:45 |
|
6 Aug 2023 um 8:31:17
Бежалось легко, несмотря на позднюю пробежку (7 утра вместо обычных 5.30). Солнце уже грело, легкий встречный ветер заставил ускориться. В итоге 3 км за 18.03, вместо традиционных 18.40. Ура!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 05:55 /km | 18:03 |
|
5 Aug 2023 um 6:32:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:20 /km | 19:41 |
|
3 Aug 2023 um 9:40:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:06 /km | 18:43 |
|
Доброго времени. Приглашаю Вас , объединить наши интересы и результаты, стать одним движением и не важно с какого ты региона. Это ссылка на клуб в WR VK МИХАИЛ КАТУЗОВ НОВОРОССИЙСК worldrun.online Там можно найти и ссылку на чат t.me в Телеграмме
Максим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Всем добрый день. Я предпочитаю бегать без привязки к клубу.
1 Aug 2023 um 22:10:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:01 /km | 18:05 |
|
