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Беляков Иван
3594
Amateur - 200 km
Беляков Иван , Ярославль
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🔥 Летний УльтраМарафон - Август 2023
Aktivitäten: 14
169.67 km из 200 км (84.84 %)
Gesamtzeit: 14ч 56м 40с
Беляков Иван
28 Aug 2023 um 8:47:48
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.41 km 05:00 /km 32:06 Hochgeladen am 25.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
28 Aug 2023 um 8:49:26
Лёгкий бег за неделю до полумарафон БЗК.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.01 km 05:33 /km 01:23:27 Hochgeladen am 27.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
24 Aug 2023 um 10:27:50
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 05:06 /km 51:11 Hochgeladen am 21.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
24 Aug 2023 um 10:30:38
10 минут на пульсе до 150, далее 4 отрезка с темпом от 3:40 до 3:59, между ними лёгкий бег 4 мин. отдых, в конце заминка.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.33 km 04:35 /km 52:07 Hochgeladen am 23.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
20 Aug 2023 um 18:00:06
Длинный медленный бег.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.02 km 05:14 /km 02:11:16 Hochgeladen am 20.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
18 Aug 2023 um 23:04:06
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.60 km 04:40 /km 40:12 Hochgeladen am 16.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
18 Aug 2023 um 23:04:41
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.42 km 04:49 /km 50:21 Hochgeladen am 18.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
15 Aug 2023 um 11:53:31
Побега в Москве с плохим gps.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.13 km 08:11 /km 01:47:37 Hochgeladen am 12.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
15 Aug 2023 um 11:54:10
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.18 km 04:32 /km 46:12 Hochgeladen am 15.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
9 Aug 2023 um 22:40:12
Длинный медленный бег по жаре.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.43 km 05:36 /km 01:37:40 Hochgeladen am 06.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
9 Aug 2023 um 22:41:39
Интревальная тренировка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.69 km 05:10 /km 50:08 Hochgeladen am 07.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
9 Aug 2023 um 22:42:59
Интервальная тренировка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.67 km 04:41 /km 50:07 Hochgeladen am 09.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
5 Aug 2023 um 11:32:07
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.50 km 04:47 /km 50:17 Hochgeladen am 04.08.2023 00:00:00Беляков Иван
Беляков Иван
3 Aug 2023 um 7:58:34
10 минут разминки на пульсе до 150, потом 5 раз по 3 минуты в темпе до 4 минут, между подходами лёгкий бег по 3 минуты. В конце заминка.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.27 km 04:47 /km 53:59 Hochgeladen am 02.08.2023 00:00:00Беляков Иван
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