4001
Neuling - 100 km
31 Aug 2023 um 22:18:28
Восстановительный кросс после серии стартов. Хоть приложение и не пропустило результат моего первого полумарафона, оставлю фото на память
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 05:39 /km | 58:15 |
|
29 Aug 2023 um 8:41:40
Утренний восстановительный кроссик после соревнований в Серпухове.
Наверно один из самых запоминающихся забегов уходящего лета.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:27 /km | 32:54 |
|
19 Aug 2023 um 8:15:45
Лёгкий утренний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 05:48 /km | 54:39 |
|
15 Aug 2023 um 10:57:43
Последний длительный перед первым полумарафоном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.27 km | 05:35 /km | 01:08:31 |
|
12 Aug 2023 um 23:42:41
#боксзаспорт г. Серпухов. Было дождливо, прохладно, но очень круто. Организация мероприятия на высшем уровне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 04:37 /km | 22:56 |
|
8 Aug 2023 um 8:02:18
Восстановительный кроссик под дождём
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:24 /km | 54:18 |
|
7 Aug 2023 um 8:03:52
Ранняя тренировка. Длинные интервальные отрезки 4×1,5 км плюс разминка, заминка🏃♀️🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.21 km | 05:25 /km | 49:55 |
|
5 Aug 2023 um 7:08:23
Отрезки 10×250 через 250 активной трусцы плюс разминка и заминка 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.28 km | 05:34 /km | 46:06 |
|
1 Aug 2023 um 20:52:55
В Москву пришла жара. Сегодня мои 11 км дались тяжеловато, но кайфовато🙌 всем бега🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.61 km | 05:42 /km | 01:06:13 |
|
