Всем доброго дня 🌞 Вчера ездил в горы покорять очередные вершины,а сегодня решил устроить небольшой трейл,с песчаными дорогами,небольшими болотами и лесными🌲 тропами. После вчерашнего немного тяжко было,но под конец разошёлся и даже не хотелось останавливаться 😁 Подъемы затяжные конечно вымотали,но когда их бежишь тешишь себя мыслью, что если ты бежишь в гору,то потом обязательно побежишь с горы😃 Всем бег🏃и достижения поставленных целей🌟

Всем доброго времени суток🌞пробежался в среднем темпе на школьном стадионе🏃погода супер 🌤️хотелось б ещё побегать, но работа тоже не ждет. Всем удачного дня и новых свершений🌟

А лес у нас - он сказочный,живой,Он пахнет свежим мохом и грибами.И нет на свете красоты такой,как ягод россыпи под нашими ногами. Всем доброго времени суток 🌞 Сбегал длительную тренировку сегодня, на среднем пульсе 126💗Бежалось хорошо, погода классная, не жарко и не холодно. Количество грибов🍄 и ягод сегодня просто зашкаливало. Не мог удержаться от соблазна, чтобы не опустить руки и не зачерпнуть горсть черники🫐 или голубики😋 Как итог к концу забега все губы и руки синие от сока ягод😃. Всем бег🏃 и хорошего спортивного настроя👍

Всем добра🌞 "Не гарцуют только психи"🤪 сказал я себе проснувшись утром,собрался и поехал на открытый кубок города по ориентированию 🧭 Хорошая погода и красивый полигон где проходили соревнования по спортивному ориентированию, способствовали большому количеству участников. И как потом выяснилось, в забегах принимало участие больше 300 человек🧑‍🤝‍🧑 После утомительного ожидания настало время моего старта. Проработав тактику и взяв ориентир на первый контрольный пункт,побежал я в гущу леса🌲🌳🪵 Бежалось хорошо,карта поражала своей точностью и прорисовкой рельефа. И вот когда остался лишь один контрольный пункт,внутренний голос сказал... срежь дорогу через лес 🌲🪵🌳 В итоге вместо легкопробегаемого леса я залез в бурелом😃 собрал все пни и муравейники 🐜 ещё и мимо КП пробежал, пришлось возвращаться обратно в гору и заново искать контрольный пункт. После финиша ещё долго ждал результата. Но и вот он этот самый волнительный момент и в итоге я занял 2 место🥈🎉🎊в своей возрастной категории. Грамота конечно так себе, ощущение что её на коленке писали, я её ещё и помял немного в дороге🤦 хорошо хоть к грамоте прилагался пакет с различными вкусняшками🍭 Темп не сильно высокий,но и остановил приложение не сразу после финиша, да и большое количество подъёмов тоже сыграло свою роль.

Всем привет🌞 Сегодня утром настроение было как у Карлсона ,,Хотелось сладкого 🍰 и пошалить 🙃 ,, Поэтому съел типа полезную шоколадку 🍫 и решил сбегать темповую тренировку🏃 Разминку и заминку не стал фиксировать что б время чистое было. Планировал пробежать 3 км с целевым пульсом 151 💗 но по итогу средний пульс оказался районе 156 ударов💓 Бежались первые 2 км хорошо,потом уже сложнее. Все ждал когда откроется второе дыхание,в итоге второе дыхание пришло вместе в дождём 😁 так что пришлось чуток промокнуть 💦 но в общем и целом всё супер👍 P.S. всем бега без травм и удачных выходных ☀️

Всем привет😊С утра уже душно,но сбегал все таки 🏃 Устроил себе пробежку с различными искусственными и природными препятствиями. Так же было много подъёмов и спусков.На вершине одного из подъёмов нашёл "Эдельвейс" 🪻 для Маши Старцевой из любимого фильма детства 📺 Всем бег и удачного дня ✨

Всем доброго времени суток☀️ глушить опять GPS начали,поэтому некоторые приложения не работают и трек коряво пишется,но что то зафиксировалось. Хотел "Фартлек" побегать, но духота и школьный стадион не располагал к ускорениям, поэтому очередная лёгкая пробежка,на среднем пульсе 129 💓 Во любом случае настойчивости мне не занимать😊

Всем добра 😊Мой сегодняшний утренний забег 🏃Хотел пробежаться в лесу,но прохладный северный ветер задул 💨 меня на стадион. В итоге устроил себе небольшую лайтовую пробежку на пульсе 123-126💓 На спортплощадке природы нету,но были очень красивые облака ☁️ Они кружили по небу принимая различные причудливые формы. То нависали над землёй грозовыми тучами 🌩️ то поднимались ввысь...✨ и там они царили....легки,свободны, вечны, высоки...🪽P.S. И кстати да...я знаю что в этих очках на кепке я похож на муху 🤭

Всем доброго времени суток 🌞 Хотел пробежаться на стадионе для разнообразия 🏃 но колдовской лес манит своей прохладой,в итоге очередная лесная пробежка😁 Бежал в среднем на пульсе 122,после вчерашнего забега восстановительную сделал себе тренировку ☺️

Всем доброго времени суток 🌞 пробежался с утреца,думал лёгкую пробежку сделаю 🏃а оказался забег по оврагам,лесам, полям 🤸, с затяжными горками и крутыми спусками да ещё и тропы с дорогами частично в песке.В горку пульс держал до 143 с горок и по равнине до 133. Побежал ещё в майке и шортах 🤦комары конечно очень обрадовались,но зато был стимул не останавливаться 😁. А так попалась хижина лесного жителя и лиса 🦊дорогу перебегала,не успел сфоткать 📸 Всем бег и удачного дня.

Утренне-дневная пробежка,сегодня походу много будет белок🐿️ и не потому что были выходные 🤭совсем наглые прям на дорогу выбегают требуют орехи😃

Сегодня была жара,кое как раскачался,но трудности преодолимы