2233
Ersten Mal - 50 km
29 Jun 2023 um 10:01:20
Последняя утренняя пробежка и проба медленного бега 😄 Пока не получилось даже снизиться в темпе до 7... Буду тренировать в следующем месяце
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:15 /km | 20:19 |
|
26 Jun 2023 um 10:52:09
Последний из 7 дней утреннего челленджа!
Любить бегать по утрам все ещё не начала, но, возможно, эксперимент повторю 😄
п.с. приложение неправильно записало время(( я-то знаю, что ещё не настолько быстра 🤣
Любить бегать по утрам все ещё не начала, но, возможно, эксперимент повторю 😄
п.с. приложение неправильно записало время(( я-то знаю, что ещё не настолько быстра 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.86 km | 04:29 /km | 17:20 |
|
25 Jun 2023 um 13:30:18
6 из 7
Ночка не задалась 🙃 Утром хотелось поныть, что дождииик, пусть лужи выысохнут. В итоге со словами "да, я ленивая жопа" я вышла из дома после 11. Не совсем утренняя пробежка получилась, зато лужи точно высохли 🤣
А результат *мамадорогая* почти на 300 метров лучше, чем в первый день челленджа!!!
Всем продуктивного дня ✌️
Ночка не задалась 🙃 Утром хотелось поныть, что дождииик, пусть лужи выысохнут. В итоге со словами "да, я ленивая жопа" я вышла из дома после 11. Не совсем утренняя пробежка получилась, зато лужи точно высохли 🤣
А результат *мамадорогая* почти на 300 метров лучше, чем в первый день челленджа!!!
Всем продуктивного дня ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.90 km | 05:37 /km | 21:57 |
|
24 Jun 2023 um 10:27:31
Первая пробежка по лужам и под мелким дождиком 😄
5 из 7 утреннего челленджа
5 из 7 утреннего челленджа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.83 km | 05:42 /km | 21:50 |
|
23 Jun 2023 um 10:20:50
Четвёртый день моего утреннего челленджа 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 05:53 /km | 22:15 |
|
22 Jun 2023 um 11:22:51
Третий день утренних пробежек из 7. Голеностопы не дружат с новыми кроссовками 🙈 Всё ещё трудно выпинывать себя по утрам, но я не сдаюсь 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.86 km | 05:59 /km | 23:06 |
|
21 Jun 2023 um 9:52:59
На один кружок побольше)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 05:53 /km | 21:55 |
|
20 Jun 2023 um 9:49:08
Первая утренняя пробежка 🌄
Совсем на голодный желудок чёт не моё..... Да и заставить себя выйти утром в разы сложнее, чем вечером 🤣 Поделитесь лайфаками, а?
Совсем на голодный желудок чёт не моё..... Да и заставить себя выйти утром в разы сложнее, чем вечером 🤣 Поделитесь лайфаками, а?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.58 km | 05:53 /km | 21:04 |
|
Ну чашку чая с бутербродом всё равно с утра закинуть надо!
Закинула банан))
16 Jun 2023 um 21:21:31
Мне начинает это нравится 😉
Если бы не нерв в бедре, может, было и побольше 😅
Если бы не нерв в бедре, может, было и побольше 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:13 /km | 31:06 |
|
14 Jun 2023 um 23:49:44
Попытки улучшить результаты 😊
Теперь буду стараться брать 5км, а не "за полчаса". Но только при хорошем настроении)
Теперь буду стараться брать 5км, а не "за полчаса". Но только при хорошем настроении)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:22 /km | 31:54 |
|
12 Jun 2023 um 20:18:22
Это мой первый час!!!
Думала о том, чтобы пробежать не хуже чем в прошлый раз. Потом было "а дотянуть бы до 5км". И на последней мысли "бежим до упора" получилось это 🥳🥳🥳
А что, все равно завтра все болеть будет, так пусть километров будет побольше))) Упоролась как никогда 😂
Кстати, в прошлый раз тоже бежала на дорожке и результат не записался. А было, на минуточку 4,3км за полчаса 😊
Думала о том, чтобы пробежать не хуже чем в прошлый раз. Потом было "а дотянуть бы до 5км". И на последней мысли "бежим до упора" получилось это 🥳🥳🥳
А что, все равно завтра все болеть будет, так пусть километров будет побольше))) Упоролась как никогда 😂
Кстати, в прошлый раз тоже бежала на дорожке и результат не записался. А было, на минуточку 4,3км за полчаса 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 06:43 /km | 59:15 |
|
8 Jun 2023 um 16:24:25
То чувство, когда кажется, что замахнулась на другой уровень 😂
Надеюсь, в последующие дни расти на 300-500 метров от предыдущего
Надеюсь, в последующие дни расти на 300-500 метров от предыдущего
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 06:05 /km | 14:20 |
|
