0017
Neuling - 100 km
29 Jun 2023 um 20:10:41
Интервалы 400, 300, 200 - три круга
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.74 km | 06:30 /km | 37:19 |
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27 Jun 2023 um 19:42:41
Разминка перед силовой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.41 km | 06:13 /km | 21:12 |
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25 Jun 2023 um 16:14:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.14 km | 08:36 /km | 01:01:26 |
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23 Jun 2023 um 17:11:01
Восстановительный кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 09:09 /km | 01:06:05 |
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22 Jun 2023 um 17:53:20
Фартлек в лесу минута через минуту
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 08:47 /km | 54:28 |
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18 Jun 2023 um 17:10:10
Тренировка в лесу. Отрезки по 800 на горках.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 07:23 /km | 42:00 |
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16 Jun 2023 um 19:41:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.20 km | 08:45 /km | 01:20:36 |
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15 Jun 2023 um 18:03:55
Тренировка горки 2*2.5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.58 km | 08:25 /km | 01:03:55 |
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7 Jun 2023 um 10:23:26
Бег по горкам в лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:57 /km | 44:54 |
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3 Jun 2023 um 4:35:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 09:15 /km | 01:14:07 |
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