1254
Ersten Mal - 50 km
31 Mai 2023 um 22:04:00
Вечерняя)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.54 km | 06:41 /km | 23:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Mai 2023 um 0:03:30
Вечерняя под дождём... 🌧️🌧️🌧️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.42 km | 06:02 /km | 20:41 |
|
29 Mai 2023 um 20:27:26
Вечерняя ✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 06:25 /km | 23:15 |
|
28 Mai 2023 um 21:52:23
Дождь не дал пробежаться подольше🌧️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.18 km | 07:02 /km | 08:19 |
|
26 Mai 2023 um 22:20:23
Ночная✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:32 /km | 15:10 |
|
23 Mai 2023 um 21:16:35
Вечерняя✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:53 /km | 20:52 |
|
21 Mai 2023 um 11:09:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.93 km | 06:47 /km | 33:27 |
|
15 Mai 2023 um 15:44:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:22 /km | 25:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Mai 2023 um 20:32:26
Мои первые 5 км 🥳🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:52 /km | 35:54 |
|
12 Mai 2023 um 19:03:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 07:17 /km | 11:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Mai 2023 um 20:38:59
Хороший прохладный вечер, так бежать легче, чем днём под солнцем)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:05 /km | 24:30 |
|
5 Mai 2023 um 19:00:20
После дождя свежо и бежалось как-то полегче! 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.31 km | 06:43 /km | 15:33 |
|
4 Mai 2023 um 15:08:14
Сегодня такой плотный рабочий график, так что, как есть время, буду бегать, по чуть чуть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:13 /km | 07:13 |
|
4 Mai 2023 um 15:49:34
Вторая за сегодня, тоже небольшая)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 07:05 /km | 10:46 |
|
3 Mai 2023 um 14:05:52
Второй день. Решила пробежать 3 км. Постоянно бежать без остановки неполучается, примерно через каждые 400-500 метров немного иду пешком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:21 /km | 22:10 |
|
Отличный темп для "смешанного перемещения". Главное за пульсом следить.
Спасибо! Я в этом пока не разбираюсь) Подскажите пожалуйста, каким должен быть пульс?
Не стоит вслепую начинать. Надо построить пульсовые зоны. Удобно это сделать с бесплатным трекером от Simple Run. Если есть 1000 руб/мес, то купить к нему, скажем, вот эту программу my.simplerun.ru
Ну никак не копируется my.simplerun.ru
Благодарю за помощь! Обязательно разберусь с этим вопросом. 😉👍
2 Mai 2023 um 21:19:10
Наконец-то погода позволила выйти на пробежку.
Начало положено!😉🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 07:59 /km | 20:33 |
|
Юлия, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Добрый день, Антон! Спасибо за приглашение! 😉👍