1605
Amateur - 200 km
26 Apr 2023 um 19:35:55
Восстановительные бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 06:59 /km | 51:22 |
|
25 Apr 2023 um 17:27:00
Интервальная. Разминка 1 км, интервалы 2 км*4, легкий бег 600 м между ускорением. Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.59 km | 07:12 /km | 01:23:31 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Apr 2023 um 22:05:36
Длительная на низком пульсе. Легкий бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.27 km | 07:14 /km | 02:05:11 |
|
Сергей, добрый день! Будем рады видеть Вас в нашей команде «🦁SAINT.P LIONS🦁» вступайте к нам 👉 worldrun.online Есть общий чат, общаемся, встречаемся на забегах🏃 Набираем 2-ую команду для участия в эстафете 25 июня на забеге Алые Паруса🔥🔥🔥
День добрый. Ссылка что то не открывается
может так отдельно будет
21 Apr 2023 um 16:42:35
Темповая. 2км разминка, 8 км в темпе 5.20 и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.89 km | 06:17 /km | 01:08:33 |
|
Сергей, добрый час🤚🏻 И питерским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
День добрый. Добавился. Спасибо за приглашение
Рады видеть! Присоединяйся к нашему ламповому чату))
Это что за чат?
Чат участников команды, по этой же ссылке, кнопка там будет ЧАТ)
19 Apr 2023 um 15:19:45
Восстановительный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:58 /km | 41:58 |
|
18 Apr 2023 um 13:58:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 07:56 /km | 01:04:46 |
|
16 Apr 2023 um 21:51:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 06:01 /km | 01:36:16 |
|
14 Apr 2023 um 19:46:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:55 /km | 59:18 |
|
14 Apr 2023 um 19:49:20
Небольшая заминка после темповой тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 09:17 /km | 09:29 |
|
13 Apr 2023 um 15:49:29
Восстановительный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:08 /km | 57:19 |
|
9 Apr 2023 um 16:45:39
Длительная пробежка. Продолжаю готовиться к полумарафону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.85 km | 06:05 /km | 01:48:39 |
|
Сергей, где побежите полумарафон?
Царскосельский полумарафон
Царскосельский полумарафон
Аа супер! тоже там побегу 21, хорошей вам подготовки!!
Супер. Спасибо. И вам легких ног. До встречи на старте
Спасибо! до встречи)
8 Apr 2023 um 19:29:55
Восстановительный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.99 km | 07:48 /km | 54:34 |
|
7 Apr 2023 um 17:43:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 08:19 /km | 08:19 |
|
7 Apr 2023 um 17:42:14
Темповая тренировка. 2 км разминка и 7 км в темпе 5.20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:00 /km | 54:03 |
|
5 Apr 2023 um 17:02:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:52 /km | 55:06 |
|
4 Apr 2023 um 15:38:15
Очередной этап подготовки к полумарафону 14 мая. Сегодня интервалы 400/200.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:22 /km | 58:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Apr 2023 um 15:40:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.57 km | 06:02 /km | 01:40:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt