..... Марина beim Lauf 🌼 Весенний УльтраМарафон - Март 2023 | WorldRunOnline.com - Online-Rennen, virtuelle Rennen

<< Zurück zum gesamten Ranking

0743
Ersten Mal - 50 km

..... Марина , Волоколамск

Jetzt abonnieren

🌼 Весенний УльтраМарафон - Март 2023

Aktivitäten: 15
28.32 km из 50 км (56.64 %)
Gesamtzeit: 3ч 10м 25с

..... Марина

29 Mär 2023 um 21:19:42

Очевидно, что дыхательная недостаточность пока никуда не ушла….
И также очевидно, что 50 км я не добегу.
Но как бЭ и пофигу😂
Не умирать же ради этого:)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.38 km	05:58 /km	14:14

Лобашова Екатерина

Русаков Николай

Горбунов Дмитрий

Камалетдинова Галина

Бабусенко Ирина

12 Menschen unterstützt

Лунин Николай

Марина, всё придёт в норму! Главное не бросайте бегать, всё восстановится!💪👍🏃

..... Марина

Спасибо, буду дерзать👌🏻

Гаршин Василий

Сделайте меньше темп, чуть быстрее хоть бы, темп будет примерно 8-9

..... Марина

Спасибо!

..... Марина

26 Mär 2023 um 20:57:58

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.28 km	06:00 /km	13:42

Кочегаров Алексей

Камалетдинова Галина

Горбунов Дмитрий

6 Menschen unterstützt

..... Марина

24 Mär 2023 um 19:20:35

Сегодня что-то как-то очень тяжко, но свои 4 круга интервалки всё ж осилила🏃🏻‍♀️💪

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.22 km	06:10 /km	19:52

Вавилов Станислав

Булычева Анастасия

Калачева Татьяна

Роткина Наталья

Русаков Николай

Кочегаров Алексей

Горбунов Кирилл

Горбунов Дмитрий

Камалетдинова Галина

14 Menschen unterstützt

Горбунов Дмитрий

Горбунов Дмитрий

Отличный результат!! Делаешь успехи и хорошо прогрессируешь!! Молодец

..... Марина

Большое спасибо, нагоняю потихоньку)

..... Марина

21 Mär 2023 um 20:23:37

Ниже темп, зато одолела бОльшую дистанцию 🏃🏻‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.15 km	06:23 /km	20:09

Бычкова Наталья

Русаков Николай

Платонова Антонина

Горбунов Дмитрий

Бабусенко Ирина

Кочегаров Алексей

Лобашова Екатерина

Камалетдинова Галина

11 Menschen unterstützt

Лобашова Екатерина

Лобашова Екатерина

здорово! я вообще поначалу бегала на темпе 7 и выше, а сейчас начала тренировки на выносливость сердца, на пульсе не выше 140 бегать

..... Марина

Спасибо 🙏 Сначала действительно так тяжко всё даётся…

..... Марина

20 Mär 2023 um 18:50:09

Ленивые 500 метров, а потом меня отвлекли 👻

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.54 km	07:05 /km	03:50

Русаков Николай

Бабусенко Ирина

Горбунов Дмитрий

Кочегаров Алексей

Камалетдинова Галина

6 Menschen unterstützt

..... Марина

17 Mär 2023 um 21:26:31

Вечерняя пробежечка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.55 km	05:48 /km	14:48

Калачева Татьяна

Русаков Николай

Горбунов Дмитрий

Лавренович Александр

Бабусенко Ирина

Кочегаров Алексей

Камалетдинова Галина

11 Menschen unterstützt

..... Марина

15 Mär 2023 um 18:07:04

Ленивая пробежка после силовой

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.01 km	09:37 /km	09:43

Калачева Татьяна

Русаков Николай

Горбунов Дмитрий

Камалетдинова Галина

7 Menschen unterstützt

..... Марина

14 Mär 2023 um 19:50:33

Продолжаю восстановление

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.63 km	07:39 /km	20:08

Байрамов Мушфиг

Гладких Татьяна

Русаков Николай

Горбунов Дмитрий

Камалетдинова Галина

6 Menschen unterstützt

..... Марина

13 Mär 2023 um 18:57:56

Восстанавливаюсь потихоньку

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.68 km	07:22 /km	12:24

Русаков Николай

Горбунов Дмитрий

Камалетдинова Галина

4 Menschen unterstützt

..... Марина

11 Mär 2023 um 5:16:07

Температура спала, черепашка вышла на ночной забег 🐢

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.11 km	09:14 /km	10:15

Русаков Николай

Камалетдинова Галина

Горбунов Дмитрий

5 Menschen unterstützt

..... Марина

9 Mär 2023 um 17:53:27

Всё же надо выздороветь, а потом начинать снова гулять по дорожке☺️Тяжко, но хоть чуток кровь разогнала:)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.64 km	08:48 /km	05:38

Гундарь Наталья

Платонова Антонина

Вацлав Святослав

Русаков Николай

Афризонова Наталья

Камалетдинова Галина

Горбунов Дмитрий

Бабусенко Ирина

10 Menschen unterstützt

..... Марина

6 Mär 2023 um 17:02:05

Черепаший забег после вчерашних приседов со штангой… В левом колене что-то похрустывает😂
Пожалуй, надо передохнУть недельку (главное не передОхнуть😅).

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.06 km	07:00 /km	14:26

Горбунов Дмитрий

Русаков Николай

Бабусенко Ирина

Камалетдинова Галина

6 Menschen unterstützt

..... Марина

5 Mär 2023 um 16:58:57

Продолжаю мини пробежки для восстановления и сгона оставшихся лишних 30 кг.
Возможно, не пробегу 50 км за месяц, зато точно задам базу для дальнейшего совершенствования🏃🏻‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.42 km	06:02 /km	08:35

Белоконова Ольга

Лукьянец Екатерина

Батыршина Татьяна

Русаков Николай

Долбилова Ольга

Чертопрудов Константин

Горбунов Дмитрий

Камалетдинова Галина

Бабусенко Ирина

Лобашова Екатерина

15 Menschen unterstützt

Чимитов Павел

6 мин/км это вполне приличный темп. Но лучше хотя-бы минут 30 бегать, пусть и с меньшим темпом 😉

..... Марина

Больше спасибо за совет:) У меня ноги после 15 минут отваливаться начинают пока что:))

..... Марина

2 Mär 2023 um 18:29:52

Хотела вжарить пару км после адовой силовой, но осилила лишь 800 метров😂 Лучше хоть так, чем совсем никак.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.82 km	06:22 /km	05:14

Русаков Николай

Камалетдинова Галина

Горбунов Дмитрий

Бабусенко Ирина

Батыршина Татьяна

6 Menschen unterstützt

Бабусенко Ирина

Бабусенко Ирина

Молодец 👍

..... Марина

Спасибо:)

..... Марина

1 Mär 2023 um 17:30:41

Полегонечку, потихонечку: не побед ради, а здоровья для :)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.83 km	06:09 /km	17:27

Горбунов Дмитрий

Портнов Вячеслав

Полянина Елизавета

Русаков Николай

Найденко Анастасия

Камалетдинова Галина

Бабусенко Ирина

Батыршина Татьяна

9 Menschen unterstützt

Горбунов Дмитрий

Горбунов Дмитрий

Будь здорова)) молодец!!!

..... Марина

Спасибо:)

Горбунов Дмитрий

Горбунов Дмитрий

Должна будешь))

..... Марина

С лидером команды не поспоришь xD

Горбунов Дмитрий

Горбунов Дмитрий

Даже и не думай))))

<< Zurück zum gesamten Ranking