Ефремов Евгений
0004
Ersten Mal - 30 km
Aktivitäten: 8
39.72 km из 30 км (132.4 %)
Gesamtzeit: 4ч 47м 42с
Здравствуйте!

С удовольствием сообщаю, что завершаю свой забег Казань. Всё прошло идеально, я чувствовал себя отлично, и мне хотелось бежать ещё и ещё. Солнце ярко светило на протяжении всей дистанции, каждый день был тёплым и невероятно весёлым.

Хочу выразить благодарность своей любимой девушке за то, что она начала бегать со мной. Также хочу поблагодарить вас за лайки и поддержку, мне было очень приятно.

Желаю всем всего самого наилучшего: здоровья, счастья, любви и успехов.

#worldrun_online
#wr
#забег_Казань
#всем лёгких ног

Я не прощаюсь с вами, а говорю: «До новых встреч, мои единомышленники! Встретимся на следующих соревнованиях!»
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.08 km 06:44 /km 34:14  Hochgeladen am 30.08.2026 00:00:00Ефремов Евгений
Привет всем, сегодня вот такая утренняя пробежка.
Чувствую себя прекрасно, чего и всем вам желаю.
Всех обнял.
Всем легких ног.
Всем ровных дорог.
#worldrun_online
#we
#забег_Казань
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.33 km 07:15 /km 38:41  Hochgeladen am 28.08.2026 00:00:00Ефремов Евгений
Сегодня бегали на стадионе с моей любимой девушкой перед сном, так сказать, попрыгали на скакалке, попили вкусной водички, покушали снеки после пробежки, сейчас дома пьем чай "лавандовый дзен"
#забег_Казань
#worldrun_online
#wr
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.66 km 05:56 /km 21:44  Hochgeladen am 27.08.2026 00:00:00Ефремов Евгений
Всем бег, вот и на моей улице праздник, ведь сегодня я бегал не один, а со своей девушкой, она у меня не бегала более 4 лет, но когда я ей подарил кроссовки, она сказала: «Я бегу за тобой», и получился неплохой темп, она как пантера бежала грациозно и изящно.
#worldrun_online
#we
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.29 km 07:34 /km 32:30  Hochgeladen am 24.08.2026 00:00:00Ефремов Евгений
Привет всем, я тут потихоньку бегаю, забег Казань + 5 км в копилку, сегодня бегал не один.
#worldrun_online
#wr
Всем всего самого наилучшего, спасибо, что вы есть, вы меня поддерживаете и мотивируете
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.06 km 07:34 /km 38:20  Hochgeladen am 19.08.2026 00:00:00Ефремов Евгений
Здравствуйте! Как у вас дела?

В эти выходные я занимаюсь бегом и наслаждаюсь погодой в августе. В нашем регионе сейчас очень приятные дни, сегодня утром было +14, что идеально подходит для пробежек.

Сегодня темп был не очень быстрым, но зато я смог насладиться красотой природы и полюбоваться белочками в нашем парке. Их здесь очень много!
#worldrun_online
#wr
Всем прекрасного настроения
Всем любви
Всем вкусной шоколадки
Всех обнял, до новых встреч
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 08:01 /km 40:14  Hochgeladen am 16.08.2026 00:00:00Ефремов Евгений
А белочки -то где?
Всем привет, сегодня с утра была пробежка, после пробежки завтрак и душ, чувствую себя прекрасно, чего и вам желаю.
#worldrun_online
#wr
Всем солнечного дня
Всем здоровья
Всем удачи
До новых встреч
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.15 km 07:11 /km 44:13  Hochgeladen am 15.08.2026 00:00:00Ефремов Евгений
#worldrun_online
#wr
#run
Побегал на славу сегодня
Всем #бег
Всем любви
Всем добра
Всем позитива
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.14 km 07:20 /km 37:46  Hochgeladen am 07.08.2026 00:00:00Ефремов Евгений