3318
День России - 12 km
25 Aug um 17:03:54
Три месяца работы и 5км за 23мин. Цель из 20😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:36 /km | 23:00 |
|
Карпова Инна
Как круто! Поделитесь советами, как вы тренировались чтобы добиться такого результата?
Гладченко Игорь
Чередую интервальные тренировки и лёгкие, две лёгкие одна интервальная😉
17 Aug um 16:26:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 05:38 /km | 42:19 |
|
