Прекрасное утро: вчера вечером после невыносимой жары на город обрушилась мощная гроза, поэтому сегодня всего 14 градусов в 5 утра, да и днем будет свежее чем вчера. Не смогла удержаться, хоть после вчерашнего забега и стоило бы, вышла на полчаса, прогулялась до парка, пробежала 3 км. Темп почти как вчера, только пульс на 30-40 ударов ниже, то есть адекватный🦥
Очень желаю участникам сегодняшнего забега лёгких ног и отличной погоды☁️⛅☁️, им сегодня надо преодолеть от 10 до 42 км, подъёмы и спуски. Болею за каждого! 🎉
И всем отличного воскресенья! 🫶

Бежать в +30° было нелегко, но у меня получилось!
"Беги, герой" в Нижнем🔥 Мой первый забег🏅