Остаются считанные денёчки в этом беговом году... Погода пока ещё благоволит, но всё очень переменчиво, поэтому нужно не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, а именно - побегать!

Это просто что-то с чем-то! По другому и не сказать. Участие в забеге Don Space Trail "Зайцевка" (Зайцевкие скалы Красносулинский район Ростовской области)

Необходимо приучайть детей к движению только личным примером. Конечно, возможно и обратное. Но все это не зря, все это не просто так. Ведь однажды это даст свои плоды, ведь однажды можно будет увидеть, насколько легче они преодолевают свои жизненные препятствия!

Если лег пораньше, не залипая в телефон, и встал пораньше перед работой, то в награду получаешь пробежку!

Я, конечно, немного оборзел... Поверил в себя. После перерыва в бега больше чем в месяц побежал забег трейла на Дарьевских прудах. Казалось бы - всего 6 км, но это были тяжёлые 6 км по бездорожью - подъёмы, спуски, грунтовка, поле... Самое забавное, что ни ноги, ни колени, ни мышцы, ни дыхалка - ничего из этого не заставляло задумываться о дистанции... Только голова... Психологически было тяжело с собой бороться. Эти 6 км были, по-истине, одни из самых сложных что мне приходилось преодолевать. Борьба самим с собой - самая тяжёлая. Собираем и максимально эффективно закрываем беговой уличный сезон...