0614
👑 «Повелитель тайги» - 42.2 km
29 Aug 2025 um 18:33:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.42 km | 06:45 /km | 01:30:45 |
|
24 Aug 2025 um 22:38:27
Закончила недельную тренировку. Было сложно, но я сделала. Основная работа 10*800 м в темпе 5:35-5:48. Оценка выполнения 65%
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.31 km | 06:44 /km | 01:29:42 |
|
24 Aug 2025 um 17:05:23
Ночной забег в Спб 10 км!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:01 /km | 01:01:13 |
|
Кристина, круто! Молодец!! Я тоже хотела, но не смогла( 7 сентября бежишь?
Оля, спасибо! Да, бегу! ))
И я бегу! 5км😊 а ты 10?
Да)) десяточку побегу) легких ног нам!
Дааа, лёгких ног! 🏃🏻♀️
17 Aug 2025 um 19:50:37
бежалось неплохо, очень непривычно, по пульсу 2-3 зоне, если выше зона была, переходила на шаг и так далее. на данный момент мой рекорд по км) вместе с утренним забегом вышло 18 км+ 💪🏻 растем)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.59 km | 07:31 /km | 01:57:14 |
|
10 Aug 2025 um 20:14:07
Основная часть тренировки по темпу 6:00, комфортно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.81 km | 06:47 /km | 01:20:17 |
|
9 Aug 2025 um 20:22:07
Я побегала🏃🏼♀️ с Днем физкультурника 😀 основная часть тренировки была 8*800 м в темпе 5:40 , но выполнение среднее, то быстро, то медленно, короче учимся чувствовать темп😀 а в целом ух, я молодец😌показатели по времени улучшила.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.74 km | 06:31 /km | 01:16:41 |
|
1 Aug 2025 um 22:58:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.44 km | 07:24 /km | 01:32:09 |
|
30 Jul 2025 um 22:42:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:51 /km | 01:08:47 |
|
