2002
Ersten Mal - 50 km
29 Dez 2024 um 21:11:03
8.6 км/час = 6:58 мин/км Восстановительная после корпоратива. Да, корпоратив тоже нагрузка, после которой требуется восстановление
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:58 /km | 01:09:46 |
|
22 Dez 2024 um 21:36:23
10 км/час = 6 мин/км Вообще я считаю дном физической формы это 10 км за один час. Вот два месяца аккуратно подбирался и наконец постучал в днище снизу.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:00 /km | 01:00:00 |
|
17 Dez 2024 um 21:35:44
8.6 км/час = 6:58 мин/км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:59 /km | 01:30:48 |
|
15 Dez 2024 um 23:19:30
8.6 км/час = 6:58 мин/км Длительная, нудная. Для зануды, который склонен долго нудеть - самое то.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:58 /km | 01:23:43 |
|
11 Dez 2024 um 21:58:41
10 км/ч = 6:00 мин/км Типа темповая. Ну и что? Для кого-то и 6 мин/км темповая, зато у меня глубокий внутренний мир!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:00 /km | 30:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
8 Dez 2024 um 21:22:35
8.6 км/час = 6:58 мин/км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:58 /km | 01:16:45 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Dez 2024 um 22:35:06
8.6 км/час = 6:58 мин/км
Постепенно нарабатываем навык тошнить на низком пульсе
Постепенно нарабатываем навык тошнить на низком пульсе
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:58 /km | 01:09:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt