4 Okt um 11:47:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.06 km | 05:59 /km | 01:24:18 |
|
4 Okt um 11:46:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:10 /km | 01:38:57 |
|
4 Okt um 11:45:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 06:16 /km | 01:28:02 |
|
4 Okt um 11:39:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 06:00 /km | 01:24:18 |
|
4 Okt um 11:38:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:10 /km | 01:38:57 |
|
4 Okt um 11:34:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 06:16 /km | 01:28:02 |
|
27 Sep um 5:52:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.03 km | 06:13 /km | 02:17:04 |
|
Bravo 👍👏👏👏
27 Sep um 5:49:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.03 km | 06:13 /km | 02:17:04 |
|
24 Sep um 16:58:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 05:57 /km | 01:35:26 |
|
24 Sep um 16:54:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 05:57 /km | 01:35:26 |
|
20 Sep um 22:47:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 06:01 /km | 01:24:51 |
|
20 Sep um 22:45:02
Всем привет 👋, сегодня интервальная тренировка. Побегала от души.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 06:01 /km | 01:24:51 |
|
19 Sep um 21:47:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.04 km | 05:25 /km | 01:27:09 |
|
19 Sep um 21:44:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.04 km | 05:25 /km | 01:27:09 |
|
16 Sep um 21:33:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 07:04 /km | 01:53:24 |
|
16 Sep um 21:31:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.04 km | 05:34 /km | 01:29:24 |
|
16 Sep um 21:30:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:00 /km | 01:36:13 |
|
17 Jun um 20:29:46
Прекрасная погода, прекрасные вечер, прекрасный бег 🏃♀️ 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:05 /km | 01:01:07 |
|
11 Jun um 6:21:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:47 /km | 57:56 |
|
Хорошая работа!!!
Спасибо ))
☺️🙏
Леонид, Вы тренер?
Нет🙁… но, что-то понимаю☺️… чтобы быть Настоящим Тренером, надо прежде всего иметь соответствующую подготовку и специальное образование… а сейчас.. куда не посмотришь, куча «тренеров».. которые на первенстве «Бани» кое-что выиграли и давай направо-налево учить, как правильно бегать… Мне в свое время посчастливилось заниматься у пары известных и мудрых Тренеров, которые подготовили несколько Чемпионов СССР и ведь с этими ребятами тоже бегал… а сейчас регулярно беру консультации🏃♂️ у известных Тренеров… Тренировочный план мне ставит многократный Чемпион и рекордсмен России… и сам с прошлого года☺️… пришел сам 😅 к выводу… кстати, уже известному … беговому правилу 80/20… и стараюсь его придерживаться.. и ведь результаты пошли и неплохие… как то, так☺️🙏
Очень здорово, я восхищаюсь Вами! Очень бы хотелось потренироваться по Вашему "Тренировочному плану", я бы с удовольствием приняла вашу тактику и темп в забегах, и побегала бы с Вами в онлайн, возможно и запланировали что то подходящее в живом забеге. Конечно, если поделитесь, буду Вам очень благодарна!!! ))) С уважением.
nataliyzvereva@mail.ru можно писать на почту
6 Jun um 13:36:06
С удовольствием пробежала под дождём 🔥🔥🔥🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:54 /km | 59:18 |
|
Laden...