Васляева Светлана

Еще год назад я считала себя человеком совершенно далеким от бега, он казался занятием невероятно утомительным. Что был мой бег? - побегать немного рано утром перед работой, когда на улице никого нет, вот и весь мой бег. Но есть такие моменты в жизни, которые все меняют, и у меня таким моментом стала смена работы, а точнее территориальное изменение рабочего места. В обеденный перерыв Я стала чаще гулять в парке и наблюдать людей которые там бегают, от них исходила некая энергия, она цепляла и я начала думать "а почему бы и мне не начать бегать". Начала изучать техники, посещала групповые тренировки.
Я решила пробовать, первые шаги были тяжелыми, в голове мысли "куда ты? ты ведь не любишь бегать" , но постепенно я научилась прислушиваться к себе, находить ритм, дышать правильно. Теперь каждые приплюсованные 5 минут — это маленький праздник души и тела, это радость преодоления собственных границ. Как сказал один тренер по бегу "Бег это расслабление" и вот к чему я стремлюсь, бежать и отпускать все, что в голове, чувствовать ощущение свободы и полета. Стоит лишь сделать первый шаг навстречу переменам.