Все пробежки пользователя Кирюшкина Вера
24 Aug um 20:14:23
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.66 km | 14:16 /km | 52:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Aug um 20:13:30
Поскольку жара не дает пройти большой километраж, Волжские нордики находят для себя новые всяко-разные практики в залах. А сегодня у нас была нидра-йога с поющими чашами в прекрасной Солевой пещере. Полезное с приятным.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.71 km | 14:03 /km | 09:59 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Aug um 20:08:44
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.44 km | 13:04 /km | 18:50 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Aug um 20:07:33
Жара... Но мы идем
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.98 km | 12:47 /km | 38:08 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Aug um 20:06:10
Возобновили наши тренировки в знойном Волжском. 7.00 и все мои скандинавочки уже на площадке! Пробуем новые нейроупражнения для глазодвигательных мышц, запускающих нашу координацию и вестибулярный аппарат. Делаем новую связку элементов для плечевого пояса и рук. И, в итоге - вновь взбираемся на гору в Новом городе, поприветствовать Солнце.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 11:22 /km | 35:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Aug um 19:10:47
Вышла! Спустя 6 дней после возвращения с прохладного Урала. Сегодня раннее утро - уже +26. Днём наши любимые +36°. Чтобы сгладить стрес от нашей жары, позавтракали в сквере на Дружбе. Так веселее.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.93 km | 13:41 /km | 01:07:29 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Aug um 18:00:13
+35°. Вселенная! Пришли прохладу!!! Мозг плавится, почти 4км просто прошляпила, вовремя не остановив треки.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.33 km | 12:49 /km | 29:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Aug um 11:21:41
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.46 km | 13:53 /km | 20:17 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Aug um 11:21:04
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 13:03 /km | 16:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Aug um 12:32:45
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.32 km | 14:01 /km | 18:31 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Aug um 12:31:51
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 12:41 /km | 16:07 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Aug um 12:30:43
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 12:30 /km | 32:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Aug um 14:38:37
Увы, увы, увы, подопечная, с которой я сейчас делаю километры, медлительна и возрастная. Поэтому несколько дней не выхожу в эфир.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 12:40 /km | 01:04:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Aug um 19:34:38
В прекрасном Краснолесье в Екб провожу тренировки подружке сестры. Дышу, дышу фитонцидами хвойных.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 11:38 /km | 59:36 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug um 11:36:47
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.89 km | 14:39 /km | 27:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug um 11:33:47
Прекрасный юго-западный лесопарк и первая тренировка с моей новой ученицей Людмилой. Продолжаю внедрять грамотную скандинавскую ходьбу в массы.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 12:28 /km | 01:09:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug um 12:14:55
Ах! Как здорово втыкаться стержнями сканди-палок в живые, натуральные тропы!!! Как прекрасна наша Россия!!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 12:27 /km | 01:07:37 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Aug um 15:17:58
В Екб есть такая фишка, что надо ловить момент для ходьбы между дождями. Проснувшись сегодня, поняла, что несмотря на то, что пасмурно, дождя НЕТ! И я полетела. Сегодня +18! И я с наслаждением пошла, стараясь не отрываться на бесконечное фотографирование красот. И, ощутила такое наслаждение от движения, что не передать словами. В Академическом такой разбег, такие летящие дорожки, что от этого невозможно не кайфовать. А какое наслаждение нырнуть в бассейн,в котором тоже +18. Такой чумаченный лимфодренаж происходит!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 11:46 /km | 02:01:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Aug um 10:35:31
В Екатеринбурге третий день хлещет дождь. Сегодня с утра поймала время, когда он остановился и рванула в Преображенский парк. Как мне нравятся натуральные тропы, которые сделаны здесь по ГОСТ. В этих тропах дождевая вода просто уходит внутрь троп, образуя минимум луж. И это круто. Мне удалось первые 3 км пройти без дождя, а потом он снова ливанул и ещё 4 км шла Мокрая но счастливая! Урал, как же я обожаю тебя!!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 13:03 /km | 01:32:26 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Jul um 11:36:18
Ночью в Екатеринбурге вновь была гроза. Но мы все равно поехали в Юго-западный лесопарк. Шли по натуральным тропам, где-то проваливались в грязные топи, насквозь промокли кроссовки. Но зато мы шли в пыльном свечении солнечных расклешающихся дорожек, проникающих сквозь ветки многолетних сосен и елей. А еще нас освежал медленно-капающий с хвойных - душ.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 12:54 /km | 01:08:27 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...