Лиферов Сергей
| 1 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Михайловск |
| Alter: | 40 |
| Aktivitäten: | 12 (62.82 km.) |
| Veranstaltungen: | 2 |
25 Feb um 21:02:57
Бег по живописи 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:35 /km | 01:06:52 |
|
25 Feb um 20:35:25
Домой на 11-ой маршрутке 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.99 km | 06:00 /km | 24:00 |
|
24 Feb um 22:53:36
Прохладно, однако 🌬💨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:24 /km | 32:05 |
|
23 Feb um 22:15:10
День закрыт ✔️ вечерней трëшкой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 06:37 /km | 20:08 |
|
23 Feb um 19:45:07
Красиво ☺. Как-то быстро пошло 😁, и чуть-чуть хватило. Насладились погодой и простором 🖼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.18 km | 04:05 /km | 04:50 |
|
22 Feb um 10:49:11
Лëгкая наслаждательная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.45 km | 06:17 /km | 15:24 |
|
21 Feb um 8:22:51
На работу, как на праздник...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 05:28 /km | 13:47 |
|
20 Feb um 19:47:29
За хлебушком 🍞 сбегал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 05:56 /km | 26:17 |
|
20 Feb um 10:04:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.95 km | 05:57 /km | 23:31 |
|
20 Feb um 8:35:52
Сегодня быстрее, чем вчера ✈️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 05:11 /km | 13:01 |
|
19 Feb um 10:06:57
Приятное чувство, когда из пункта А в пункт В пешком перемещаешься быстрее автомобилей
🏁🏃♂️🚗🚜
Главное - выбрать удобный маршрут 〰️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.47 km | 05:24 /km | 13:22 |
|
16 Feb um 0:36:37
Решил бегать полумарафон больше, чем раз в год 😁... прямо на пробежке перед сном. Сначала выбежал из дома, думал, что пятака хватит. Дело было к ночи, 21:00... Туман... -1°С... Ветер... Ногам прохладно, мягко говоря. Потом постепенно разогрелся и 10-ку осилил... В парке никого не осталось, кроме меня и одинокого сторожа с фонарëм, закрывающего калитки по периметру на ночь 🙈. Смотрю на часы: 22:00. Ещё часок и 21км осилю (ну это же всего лишь час, на работе с утра кофе с плюшками дольше болтаем 😁). На 15-ти км ноги резко потяжелели, в стопах скованность. Ладно, ещё 6км, максимум 40 минут, потерплю уже по-тихоньку 😁... 18км: "ОК, представил себе, что только что вышел побегать, трëшку-то вообще легко, чего там, сзади уже столько пройдено." Так и набегал почти в полночь наедине с собой полумарафон 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 06:02 /km | 02:07:41 |
|
Laden...