Все пробежки пользователя Караванский Сергей
25 Mai 2025 um 20:11:11
К 15 км нормализовалось дыхание и сердце. 17 км отказали голени, 18 км почему-то ягодицы и к 19 даже стопы. Но ощущения волшебные.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:22 /km | 02:14:35 |
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14 Mai 2024 um 22:44:05
Очень плавный вход после Ростовского кольца, на котором не рассчитывал нагрузку.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 08:58 /km | 01:21:17 |
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4 Nov 2023 um 17:13:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:39 /km | 34:00 |
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1 Nov 2023 um 19:52:17
По какой-то причине часы сожрали 1,5км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 07:00 /km | 01:31:08 |
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29 Okt 2023 um 21:08:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:10 /km | 01:01:52 |
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27 Sep 2023 um 8:18:01
Отличное завершение этого марафона. Но что-то ночью от судорог трясло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 06:14 /km | 01:27:28 |
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27 Sep 2023 um 8:16:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 06:14 /km | 01:27:28 |
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24 Sep 2023 um 7:05:46
Каждый раз с 7-8 километра бежать значительно легче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 06:05 /km | 01:25:27 |
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20 Sep 2023 um 16:41:23
Как-то тяжело, хоть и делал большой перерыв. Хорошо осталось всего ничего 20км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:17 /km | 01:15:35 |
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14 Sep 2023 um 19:12:58
Сегодня как-то тяжело. Вообще не понятно в чем причина.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.24 km | 06:32 /km | 01:13:27 |
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11 Sep 2023 um 20:02:11
Открываю новые высоты для себя. Но сегодня ноги сразу после бега сказали что я лиханул.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:07 /km | 01:31:51 |
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9 Sep 2023 um 20:37:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:52 /km | 01:08:46 |
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5 Sep 2023 um 22:42:15
После суточного восстановления пролетел как на крыльях, хоть на времени не сильно отразилось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:11 /km | 01:20:37 |
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3 Sep 2023 um 13:28:58
Старт есть. Довольно сложно в Ростове бегать по городским улицам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:45 /km | 01:27:52 |
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8 Jun 2023 um 7:58:59
Попытка бежать на низком пульсе не особенно удалась, но темп был ровнее.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:20 /km | 44:30 |
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31 Mai 2023 um 19:37:57
Завершён первый марафон, ощущения довольно интересные.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 04:36 /km | 27:40 |
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30 Mai 2023 um 7:09:21
Совершенно не понимаю своей выносливости. Чаще чем в прошлые забеги переходил на шаг, но результат лучше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:17 /km | 42:24 |
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29 Mai 2023 um 7:14:50
Месячные марафоны - отличная мотивация для бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:34 /km | 44:40 |
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26 Mai 2023 um 8:05:08
По ощущениям был большой перепад высот. Да и бег после тяжёлого рабочего дня, такое себе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:26 /km | 43:36 |
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22 Mai 2023 um 8:35:24
#зелёныймарафон в парке Маяковского.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.42 km | 05:53 /km | 20:10 |
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