Все пробежки пользователя Доброжеланнов Павел

Ноги просто откахывали.И уже не мог бежать даже трусцой
ДОЛГО ПРИДЕТСЧ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ

Вечерняя пробежка

Дневнвя пробежка:Ленина ,32-психушка-дубовая роща-набережная-Ленина,32 2 больших круга по 9.1 и один маленькеий круг

Стартовал от Ленина,дом 32.Збольших круга(по 5630 метров)-дубовая роща-набережная-Ленина,32.
Сегодня +30,но по ощущения все 40.Даже в тенистых точках леса было невыносимо лушно.Особенно ,когда пробегал через луга и по асфальту.

Стартовал от магпзина "Пятерочка" на ул.Ленинаи и в итоге пробежал 4 больших круга по маршруту Дубовая роща-набережная братьев Касимовых-ул Ленина.
С собой взял в этот раз 2 бутылки питьевой воды.К часу дня в тенистых ,леснах местах было чуточку легче бежать ,но как только выбегпл лес,то снова пожидало адское пепло.Жара к полудню примерно плюс 35,а по ощущееиям юудто бежал где-то в высокорной сестности.Киилорода уже не хватало..А выпитая вода тут же выходила тз тела с потом.Ровно 2 назад при +38 я пробежал 23200 метров,но примерно на 7 минут медленнее.В этот раз получилось как то ак на финише.
23 км,2ч:4мин.:54 сек.

Маршрут:Собинка-Крутояк-Собинка.
К 13 -му километру попал под дождь.Финишировал возле церкви на набережной рядом с памятником пограничникам