После недельного перерыва снова в строю.Погода была максимально комфортная для бега,поэтому бежалось не плохо.

Мой первый трейловый забег ,да еще и в другой стране,ехуууууу!!!! АСстана встретила жарой 28 градусов,бежать было тяжко,но я бежал в комфортном для себя темпе,поэтому уверенно справился с дистанцией.

Вторая пробежка за день, но уже в более быстром темпе и в другой локации. Немного набрал вес,бег даётся тяжелей. Но трейловый забег на 7 км в Астане никто не отменял, поэтому продолжаем бегать.

Просто бегаю в свое удовольствие, все таки я в отпуске ,могу себе позволить) Фото не с пробежки ,но от этого не менее классное.

Лёгкая разминочная пробежка по лесным тропкам Казахстана.

Приятно бегать в местах откуда ты родом,ностальгия накатывает. Много высоких подъемов и спусков,поэтому такой темп.

Первый забег в июльском марафоне.Приехал в гости в Казахстан;опробовал новый жилет для бега;попробовал бежать в горы,умер в первые метров 500,это конечно сложнен бега по бездорожью.В общем получилась короткая, но насыщенная тренировка,в которой испытал полный спектр эмоций. Продолжаем подготовку к бегу по пересеченной местности в г.Астана.