[<= Максим =>] beim Lauf 🚴🏻‍♀ Месячный Велозаезд - Июнь 2024 | WorldRunOnline.com

22 Jun 2024 um 19:26:51

Поездка за новой вилкой и её тест. Бомбезно. С блокировочкой) Старая эластомерная RST начала стучать и, похоже, идёт на выброс. Осталось починить тормоза, т.к. их почти и нет.

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
40.11 км	18.47 км/ч	02:10:17

7 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

20 Jun 2024 um 9:38:52

Стандартная двадцаточка в основном по лесу, немного города. Видел бурундука (хотя может хомяк или сурок), но не успел сфоткать, сидел посреди дороги ошалелый, пока я к нему не подъехал, потом сиганул в кусты 😂 Сначала подумал "что за странная напуганная облезлая белка без хвоста", но белок размером с полугодовалого котёнка скорее всего не бывает)

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
20.66 км	17.21 км/ч	01:12:00

13 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

18 Jun 2024 um 19:48:45

В основном асфальт. Вместо беговой темповой. Сжигал пирожное-морожное 🤤

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
20.79 км	21.67 км/ч	57:36

8 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

11 Jun 2024 um 20:56:26

По пересечённой местности и по городу.

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
20.67 км	14.51 км/ч	01:25:34

8 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

10 Jun 2024 um 20:02:37

Велопрогулка, восстановление. Правильная 🌈 (надеюсь, не посадят 😂)

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
5.85 км	15.23 км/ч	23:04

7 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

8 Jun 2024 um 7:14:38

Наконец-то получилось встать пораньше и провести раннюю велотренировку по асфальту пока никого особо нет на трассе (хотя люди ходят, бегают и ездят даже до 7 утра в выходные 😮). Добил 100км за неделю. Вроде даже вернулся в набор спортивной формы после этой болезненной 2-3недельной ямы. Всем хороших выходных! 🙂

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
17.01 км	20.23 км/ч	50:29

6 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

8 Jun 2024 um 7:08:09

Кросс на восстановление в лёгком темпе. В основном лесопарк.

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
13.66 км	15.8 км/ч	51:51

6 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

6 Jun 2024 um 19:49:41

Базовая, в основном по асфальту.

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
21.87 км	21.13 км/ч	01:02:05

4 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

4 Jun 2024 um 19:48:51

Базовая по лесу 🌲

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
16.30 км	16.31 км/ч	01:00:00

8 Menschen unterstützt

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Нормально так намотал👋👍

[<= Максим =>]

Привет! Это велосипед если что, не бег) Для велика тренировка лёгенькая по сути. Восстанавливаюсь так от простуды, бегать не мог вообще 3 дня, нос не дышал 🤧😷🤒

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Давай, там не болей😵‍💫дружище

[<= Максим =>]

Спасибо, друг! Это бывает, когда у тебя детсадовец с вечными соплями дома 😆

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Знакомая тема, но я стал пить витамины, закаляться, супруга болеет, а меня проносило😀

[<= Максим =>]

Да я тоже держался с декабря, но тут измотал себя и на ослабленный организм зараза хорошо легла 😩

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Ясно, 🤗☝️в любом случае, выздоравливай и не болей

[<= Максим =>]

Ещё раз спасибос 😊 теперь не буду! На выздоровление пошёл, а соревы только в августе, и то там не чистый бег, а гонка героев. Эх, надо в зал возвращаться на силовые 💪 а то 83кг уже...💀

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Да нормальный это вес😀сам к такому хочу)

[<= Максим =>]

Начни калории считать, без сладкого и жирного. Я так с осени мониторил, потом в привычку вошло более-менее ПП. Сейчас уже не слежу за этим и бывает устраиваю себе и пиццу и шоколад иногда и это не влияет никак на вес. Может ечли только на соотношение мышцы/жир, а это то, что я поменять хочу, т.к. от бега у меня в полтора раза "сгорели" руки...

[<= Максим =>]

3 Jun 2024 um 18:22:26

Всех с днём велосипеда!) Бахнул в честь этого небольшой кросс в парке и на карьерах.

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
10.24 км	15.37 км/ч	40:00

4 Menschen unterstützt

[<= Максим =>]

2 Jun 2024 um 20:09:47

Открыл сезон на ВР 😁. На самом деле открыл его ещё в марте, но ивентов не было. Комбинированный заезд гравий/асфальт. Немного попрыгал на карьерах, хотя на хардтейле - это жесть. Видел бесхозных коней (думал угнать, но не догнал 😂). Постоянно вижу какую-то живность (то сокол утащит мышь из норы, то сова пролетит, то заяц пробежит), поэтому тут иногда будут "заметки натуралиста". В качестве бонуса: кто найдёт суслика на фото, тот молодец 😉.

Distanz	Geschwindigkeit	Zeit	Quelle
Fahrradtour
21.39 км	18.86 км/ч	01:08:03

3 Menschen unterstützt