🤷‍♀️ Месяц назад два километра казались мне бесконечными. Три - непреодолимыми. Четыре - где-то на уровне превозмогания... Но вот уже пятерочка начала покоряться. С трудом, но всё же... Сегодня бегу круг девятый по стадиону и слышу как парень, который прогуливался по этому же кругу, недоумевая, говорит своей даме: "Она, правда, что ли так без остановки и бежит всё время?!" "Ну ты же сам видел, - отвечает, - бежит..." Пожалуй, лучший комплимент этого дня👍😆 А пульс высоковат. Пробовала медленнее - почти не меняется. Тащиться почти пешком очень тоскливо. Да я и так бегаю не быстро. Что же нужно делать? 🤔 ✌ #ниднябезспорта #бег #всембег
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.31 km 06:50 /km 36:20  Hochgeladen am 05.04.2024 00:00:00Полукарова Татьяна
Как рекомендуется в гайде для начинающих: чередовать ходьбу и бег, постепенно смещаясь в сторону бега. 😊