0907
Amateur - 200 km
24 Mär 2024 um 1:25:26
Эх....что-то в последнее время тяжело бежится и даже прибавить не получаются, ноги каменные.....и не имеет значения горка или спуск..... надеюсь это из-за того что очень редко бегаю(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.52 km | 06:47 /km | 01:24:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
23 Mär 2024 um 11:09:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:13 /km | 50:37 |
|
23 Mär 2024 um 7:13:27
Как же тяжело бежалось, то-ли долгий перерыв повлиял, то-ли бег в свой обеденный перерыв,когда нужно отдыхать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:59 /km | 28:09 |
|
Чтобы легче бегалось даже в перерыв на голоде или полу-голоде бежать, за 20 минут можно чашку кофе без сахара выпить для бодрости, но голод на чистой воде лучшая бодрость!
23 Mär 2024 um 7:17:09
Думала не добегу,но нужна была 10ка для команды..... тяжело,но смогла добежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:34 /km | 01:05:56 |
|
9 Mär 2024 um 0:36:15
Планировала пробежать праздничные 8 км,но что-то пошло не так....получилось чуть больше.в копилке марта еще 11 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 06:21 /km | 01:10:28 |
|
9 Mär 2024 um 8:16:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.12 km | 06:42 /km | 01:28:03 |
|
9 Mär 2024 um 12:10:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.12 km | 06:42 /km | 01:28:03 |
|
9 Mär 2024 um 12:13:14
Хотела праздничные 8 км пробежать,но что-то пошла не так ..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 06:21 /km | 01:10:28 |
|
3 Mär 2024 um 0:18:32
Первая пробежка марта. Мои первые весенние 8 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 06:34 /km | 53:06 |
|
