0727
10 км - 10 km
7 Jan um 14:10:00
Забег бежал в рамках темповой тренировки на 7 км планировал темп 6.40-6.50. Первые два км разминка и последний км заминка. Темп вроде выдержал. Забегом доволен. У нас тепло +10 снега нет. Солнышко- это Краснодар детка!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:55 /km | 01:09:54 |
|
Русаков Николай
Олег добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online