Первая пробежка после марафона. Бежать оооочень не хотелось. Но потом вспомнил, что моя подписчица Маша не считает меня лентяем (понятно, что это только потому, что она плохо меня знает, но всё же...)
Ножки, конечно, ещё деревянненькие, поэтому получилось что-то типа фартлека. На 3м-4м километрах попробовал, что могу из себя выжать на таких ногах, а после уже не торопился и почти всё время плюхал в восстановительном темпе, изредка ускоряясь.