0275
Amateur - 50 km
11 Dez 2023 um 12:21:02
Неожиданно сильный ветер с озера, ну и ворота из парка заперты, пришлось перелезать...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 06:36 /km | 01:06:37 |
|
5 Dez 2023 um 15:14:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 06:32 /km | 59:12 |
|
21 Nov 2023 um 16:08:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 06:12 /km | 01:14:51 |
|
15 Nov 2023 um 17:27:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:41 /km | 01:07:09 |
|
9 Nov 2023 um 16:39:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:38 /km | 46:42 |
|
3 Nov 2023 um 13:00:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:51 /km | 01:09:24 |
|
19 Okt 2023 um 19:44:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 07:21 /km | 01:30:11 |
|
Такая же хрень, колено достало. Держись. В октябре только в разных забегах, на месяц не регистрировался
С коленом мне хорошо помогла тщательная разминка и бег задом наперед метров 300...
Прикупил велик, до лыж на него упор буду...
24 Sep 2023 um 14:55:31
Я, лошадка и гимназия в которой учился 35 лет назад...
Не везёт что-то мне со стартами, начал как и хотел 5:30, с планами потихоньку ускоряться, но на втором километре словил судороги икры, потом пульс под 180(хотя в треке меньше 170) на открытом под солнышком стало ясно, что не бегун, но на 5 и 8 километре кроме пунктов заскочил на пару колонок, ну и пару губок на загривок и лицо помогли не сойти ...
Если бы не поддержка, наверное бы пешком пошёл!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:49 /km | 01:08:32 |
|
