Сегодня ощущала себя ёжиком в тумане🦔 Утро туманное и тёплое. Сентябрь радует теплой погодой. Бежалось легко🏃‍♀️ Лошадка не встретилась)

Сегодня пришлось экстренно сменить обычный маршрут из-за огромной лужи, в итоге- всполошила всех окрестных собак)) если кто-то и спал в округе, то точно проснулись)) всем бег!😉🏃‍♀️🍃🍂🍃
Вместо фото с пробежки сегодня осенний сливовый пирог🥧🤤

На сегодня стояла задача контролировать пульс, но уложиться в требуемый темп <10 мин/км. Задача выполнена! Ну, а получить удовольствие от бега, это само собой! Всем бег!🏃‍♀️

Замечательное осеннее утро! Солнечное и теплое! Люблю эту пору! 🍃🍁🍂

Всем бег! Отлично пробежалась! Погода радует! 🏃‍♀️☀️🍃🍁🍂🍂

Физкульт-привет! Сегодня с утра проводила дочку на электричку до Петербурга, приезжала на выходные. 7 утра замечательное время для разминки и пробежки! Пробежалась сегодня по городу и мимо главной достопримечательности Приозерска крепости Корела. В субботу как раз отмечали День города-729 лет.

Была вынужденная неделя перерыва в тренировках, ждала сегодняшнего дня, очень хотела пробежаться. Уже с вечера шёл непрекращающийся дождик( Но сомневалась я не долго)) И не пожалела о своём решении! Пробежка состоялась, я получила огромное удовольствие, старалась бежать медленно, чтобы контролировать пульс. Осень потихонечку меняет палитру вокруг, всё меньше зелени и больше охры и шафрана🍃🍂🍁🍂 Сегодня опять повстречалась с лошадкой и узнала, что можно приносить сухари для лошадок. Я не грибник, но встрече с грибами тоже была рада)) оставила их для белочек или лисичек, они иногда забегают к нам на набережную 🐿

Сегодня пыталась бежать как можно тише и контролировать пульс, почти получилось, он впервые у меня ср. <150. Во время заминки сегодня почувствовала невероятную легкость в ногах) А ещё сегодня во время пробежки случилась встреча с лошадкой)

Всем привет! Начало положено💪 всё таки решила пробежать после того как проводила сына в школу. В итоге всё наперекосяк( Бежалось тяжко, большая влажность и дождь всё собирался и в итоге полил, когда я закончила тренировку)) освежающий душ🌧 Вышла позже обычного и было жарковото прям, ещё и после завтрака лёгкого (хотя выждала час), обычно бегу натощак, только стакан воды, зачем-то побежала в бриджах вместо шорт, решила, что, ну, осень, да... Поняла для себя, что нельзя изменять традициям)) Хорошо, кругом вода, дважды умывалась в речке, пока не полил спасительный дождик. И, да, тоже хочу научиться бежать ещё медленнее, но забываюсь, хочу бегать в зоне сжигания жира☺️ Всем бег!🍁🍃🍂