1141
Ersten Mal - 50 km
27 Aug 2023 um 14:19:35
Разминка после перерыва!) А мышцы то помнят))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 06:14 /km | 44:10 |
|
20 Aug 2023 um 15:37:31
Воскресный променад в удовольствие!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:24 /km | 01:04:05 |
|
17 Aug 2023 um 18:57:52
Без слов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 05:36 /km | 30:28 |
|
Алексей, а что так пульс резко подскочил и не снижался🤔
Катюша, сам в шоке!) может с часами что то! бежал в зале комфортным темпом, только жарковато было!
16 Aug 2023 um 15:15:23
Продолжаю подготовку к субботнему забегу! Манипуляции с правой ногой видимо помогли!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.44 km | 06:07 /km | 57:45 |
|
12 Aug 2023 um 18:23:28
Сегодня было жарковато!) первые два км хромал, как утка, а потом разогрелись мыщицы!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.93 km | 05:53 /km | 58:26 |
|
Алексей, молодец! борец💪🦁 отличный результат!
Спасибо, Катюша!!
8 Aug 2023 um 21:21:03
Сегодня только для статистики! Мог бежать дальше, но установка такая!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:46 /km | 28:52 |
|
4 Aug 2023 um 17:19:34
Сегодня стандартный бег!) ищу золотую середину между темпом и пульсом!)) они рока не дружат!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.35 km | 06:58 /km | 01:05:09 |
|
2 Aug 2023 um 14:50:07
После перерыва в 4 дня тяжеловато пошло!))) нога "шалит" правая).Прорвемся!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:38 /km | 01:06:28 |
|
