3355
Neuling - 100 km
25 Jun 2023 um 7:26:10
Рекорд!!!!! 1ч40мин!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.94 km | 04:47 /km | 01:40:10 |
|
24 Jun 2023 um 9:03:48
Треня с тренером)) и новые знакомства. Иркутск город контрастов !!)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:01 /km | 44:25 |
|
23 Jun 2023 um 17:13:21
Огонь просто ! Я адаптировался бегать в жару! Хотите знать как, спросите меня!))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 06:07 /km | 50:06 |
|
22 Jun 2023 um 18:45:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:29 /km | 01:05:06 |
|
22 Jun 2023 um 8:45:11
Важная заметка пО пульсу, друзья!
Выше 170 уд/мин не подниматься , чтобы сохранить здоровье сердечной мышцы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.63 km | 06:26 /km | 01:02:03 |
|
спасибо)
18 Jun 2023 um 14:45:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:32 /km | 40:04 |
|
14 Jun 2023 um 13:54:41
Огонь огневой забег! Жара, надо как то привыкнуть, ускориться не получилось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.95 km | 06:17 /km | 50:05 |
|
13 Jun 2023 um 12:46:04
Погода прохладная !! Огонь, ветерок!!! Самое то!! Пить хочу пить!!!! Вес снижается, уже 85-84кг иду.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 05:29 /km | 31:24 |
|
11 Jun 2023 um 15:29:58
Жара 30шрадусов!! Ускориться.я не мог, бежал в одном темпе. Кайф после это прохладный душ!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.91 km | 06:31 /km | 01:11:12 |
|
10 Jun 2023 um 17:53:37
Огонь пробежка! После шашлыка море энергии, даже пульс подскочил от радости !!))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:09 /km | 33:54 |
|
Иосиф добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Иосиф спасибо рады вам 🤝
8 Jun 2023 um 16:40:11
Темп поставил, лайтоаый. Пробежка зашла!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:50 /km | 35:11 |
|
6 Jun 2023 um 19:19:15
Огонь пробежка! Асфальт-грунтовка-асфальт! После холодный душ! Бодрость в конце дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 05:55 /km | 01:01:05 |
|
2 Jun 2023 um 19:42:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:56 /km | 01:01:02 |
|
