0164
Ersten Mal - 50 km
30 Jun 2023 um 23:10:32
Тренировки на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.67 km | 07:48 /km | 20:50 |
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30 Jun 2023 um 23:11:29
Разминка перед основной тренировкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 km | 07:04 /km | 15:05 |
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30 Jun 2023 um 23:12:28
Лестницы, сбу, ускорения под дождем 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 08:29 /km | 44:13 |
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24 Jun 2023 um 11:27:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 07:02 /km | 40:02 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Jun 2023 um 11:30:29
Разминка + отрезки по 2км. Средняя на отрезках ~4,45’.
А бежать оказалось тяжелее чем на соревнованиях
А бежать оказалось тяжелее чем на соревнованиях
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 05:28 /km | 52:00 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Jun 2023 um 15:00:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 07:22 /km | 40:02 |
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17 Jun 2023 um 18:50:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 07:10 /km | 53:26 |
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