0823
Amateur - 200 km
25 Apr 2023 um 13:54:48
После микротравмы и болезни закрываем 200км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.51 km | 04:54 /km | 02:05:18 |
|
23 Apr 2023 um 11:55:28
Есть травма... Замечательно😕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.28 km | 04:34 /km | 19:35 |
|
Что случилось?
Заболела передняя поверхность бедра во время пробежки. Да так заболела, что начал захрамывать. По жтомусрешил остановиться на сегодня
Скорейшего выздоровления!
Благодарю
22 Apr 2023 um 15:18:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 04:35 /km | 47:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Apr 2023 um 18:52:40
Вторая за день
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.64 km | 04:37 /km | 58:24 |
|
20 Apr 2023 um 9:26:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 04:48 /km | 36:03 |
|
18 Apr 2023 um 13:02:39
Дневная восстановительная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 04:51 /km | 01:03:36 |
|
16 Apr 2023 um 13:35:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.16 km | 04:33 /km | 01:00:03 |
|
15 Apr 2023 um 15:03:43
Боролся с сильным ветром. По-моему поборол)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 04:47 /km | 01:02:16 |
|
12 Apr 2023 um 13:32:00
Толкаем планету темпом 4.45 🦾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.68 km | 04:44 /km | 01:00:12 |
|
11 Apr 2023 um 14:15:39
Вспомнил, что у меня есть гоупро)
Пульс отличный, бежим дальше 🦾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:01 /km | 01:10:29 |
|
9 Apr 2023 um 13:32:47
Дневная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.33 km | 04:52 /km | 01:00:03 |
|
5 Apr 2023 um 14:05:46
Бежал новый для себя маршрут. Насобирал красных светофоров)
Подъёмы хоть и небольшие, но резкие, сбавлял, чтобы не закислить ноги. Ещё на 18м км почувствовал боль в боку, но быстро продышался и проблема ушла!
Всем бег🦾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 05:20 /km | 01:53:29 |
|
3 Apr 2023 um 14:47:56
Выбежал из города на трассу... Загазованность, пыль. Не понравилось 🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.08 km | 05:09 /km | 01:07:34 |
|
2 Apr 2023 um 14:08:42
День 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:02 /km | 01:16:17 |
|
1 Apr 2023 um 14:05:57
После двухнедельной паузы темп оказался анаэробным, но, надеюсь скоро пульс вернётся в комфортные 145/160
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 04:57 /km | 01:01:31 |
|
