1375
Neuling - 100 km
25 Mär 2023 um 6:26:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 07:17 /km | 01:16:20 |
|
Булатов Антон
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Русаков Николай
Дмитрий вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🤝
Русаков Николай
worldrun.online
23 Mär 2023 um 13:22:05
В хорошей компании на стадионе. Два часа бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.04 km | 07:07 /km | 02:01:24 |
|
20 Mär 2023 um 10:43:08
Первый день отпуска. Мороз и солнце - день чудесный.....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 06:39 /km | 01:10:35 |
|
О! Ты в отпуске!
17 Mär 2023 um 18:09:45
На улице скользко, мокро, грязно, темно, короче прекрасное время для пробежки )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 07:09 /km | 01:15:29 |
|
13 Mär 2023 um 12:47:40
Беговая дорожка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:59 /km | 01:00:14 |
|
Диман красава 💪
11 Mär 2023 um 7:02:28
С 6 по 9 километр пробежка превратилась то ли в акробатику, то ли в паркур. Снега много и скользко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 07:29 /km | 01:16:52 |
|
10 Mär 2023 um 18:00:29
После дневной тренировки
На улице лёд и ухабы. Бежать не комфортно, но можно. На восьмом километре умудрился в лужу попасть и находить ногу. В целом пробежкой доволен
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 07:11 /km | 01:14:34 |
|
7 Mär 2023 um 17:04:10
Заминка после 7 мин кроссфита с
8 махов гирей 24 кг
6 выпадет на каждую ногу, 15 отжиманий
6 кругов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:41 /km | 01:00:05 |
|
4 Mär 2023 um 6:26:05
В какой то момент пробежка превратилась в некое подобие паркура
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 07:44 /km | 23:41 |
|
3 Mär 2023 um 15:55:16
Сначала приседал со штангой, 80кг 5/5, затем рывковая тяга 40 5/5, затем пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 06:08 /km | 01:04:34 |
|
2 Mär 2023 um 7:45:35
Заминка после кроссфит комплекса
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.12 km | 06:23 /km | 13:32 |
|