28 Aug 2022 um 17:23:54
Ярославский полумарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.97 km | 06:06 /km | 02:08:12 |
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25 Aug 2022 um 21:08:54
Вечерняя восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 06:39 /km | 48:26 |
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23 Aug 2022 um 11:09:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.56 km | 06:12 /km | 40:44 |
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23 Aug 2022 um 21:48:50
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 06:30 /km | 01:25:21 |
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19 Aug 2022 um 19:59:56
Вечерний темповый бег 5 км в темпе 4:46-4:54 мин/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:36 /km | 56:13 |
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20 Aug 2022 um 14:15:33
Дневная по лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:25 /km | 01:14:58 |
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17 Aug 2022 um 22:23:32
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 06:38 /km | 01:26:30 |
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13 Aug 2022 um 18:57:16
Субботняя длительная (день) Бежалось тяжело, чтобы хоть как-то пульс сдержать пришлось держать ощутимо более низкий темп чем обычно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.15 km | 07:29 /km | 03:08:20 |
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12 Aug 2022 um 19:13:33
Дневная по лесу Добавил один км в темпе 5:00 и один в темпе 4:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 06:19 /km | 51:41 |
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9 Aug 2022 um 12:56:41
Утренняя 🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:21 /km | 01:14:21 |
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8 Aug 2022 um 19:17:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:47 /km | 41:11 |
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6 Aug 2022 um 11:48:23
Утренняя 🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.88 km | 06:53 /km | 01:01:12 |
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4 Aug 2022 um 11:09:16
Утренняя 🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:36 /km | 46:41 |
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5 Aug 2022 um 8:42:23
Утренняя 🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:43 /km | 50:51 |
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3 Aug 2022 um 9:17:04
До Карасан и обратно Первый опыт такого серьёзного набора высоты. Тяжело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.57 km | 06:32 /km | 36:28 |
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