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Кураго Родион
1480
Кураго Родион , Вологда
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🏃Месячный УльтраМарафон - Июль 2022
Aktivitäten: 54
366.65 km из 100 км (366.65 %)
Gesamtzeit: 36ч 48м 54с
Кураго Родион
31 Jul 2022 um 20:52:10
Медленная работа на Каденс 170
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.65 km 05:46 /km 01:13:00 Hochgeladen am 31.07.2022 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
31 Jul 2022 um 14:33:57
Днём по району и стадиону
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.31 km 05:22 /km 39:21 Hochgeladen am 31.07.2022 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
31 Jul 2022 um 11:27:20
Ночной забег ч.3
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.66 km 06:36 /km 44:00 Hochgeladen am 31.07.2022 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
31 Jul 2022 um 11:26:23
Ночной забег ч.2
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.81 km 07:02 /km 01:02:00 Hochgeladen am 30.07.2022 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
31 Jul 2022 um 11:25:13
Ночной забег ч.1
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.02 km 06:24 /km 01:17:00 Hochgeladen am 30.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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30 Jul 2022 um 13:23:37
Медленный бег
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.00 km 07:28 /km 44:49 Hochgeladen am 30.07.2022 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
29 Jul 2022 um 17:31:31
Бегом с работы домой
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.50 km 06:01 /km 57:12 Hochgeladen am 29.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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29 Jul 2022 um 9:53:30
Бегом на завод
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.10 km 06:27 /km 58:49 Hochgeladen am 29.07.2022 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
28 Jul 2022 um 20:17:13
Пульс 150, под дождём
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.08 km 05:50 /km 47:12 Hochgeladen am 28.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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27 Jul 2022 um 21:55:39
Пульс 125/135/145/170+ 2/1/2/1.5км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.61 km 06:37 /km 43:50 Hochgeladen am 27.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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26 Jul 2022 um 23:32:52
Перед сном
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.25 km 05:44 /km 41:37 Hochgeladen am 26.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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24 Jul 2022 um 20:36:20
Под дождём часть 2
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.65 km 07:06 /km 18:51 Hochgeladen am 24.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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24 Jul 2022 um 20:35:37
Под дождём часть 1
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.21 km 05:49 /km 18:41 Hochgeladen am 24.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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25 Jul 2022 um 20:43:56
Восстановительная
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.55 km 06:48 /km 37:48 Hochgeladen am 25.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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24 Jul 2022 um 13:36:18
Возвращение домой лёгкий темп
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.25 km 07:10 /km 01:13:32 Hochgeladen am 24.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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24 Jul 2022 um 13:35:36
Побег из города
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:40 /km 56:49 Hochgeladen am 24.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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23 Jul 2022 um 22:28:17
Вечерняя вокруг района
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.00 km 05:58 /km 01:05:43 Hochgeladen am 23.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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23 Jul 2022 um 10:54:49
Пульс 140/150 2км/1км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.00 km 06:39 /km 01:46:34 Hochgeladen am 23.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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22 Jul 2022 um 21:10:08
На пульсе 130-140 с ускорением в конце
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.00 km 06:42 /km 53:42 Hochgeladen am 22.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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21 Jul 2022 um 20:30:47
С быстрого на медленный по району
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.00 km 05:17 /km 31:47 Hochgeladen am 21.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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20 Jul 2022 um 20:46:31
Медленный в 3 зоне после дождя
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.99 km 06:45 /km 26:58 Hochgeladen am 20.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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20 Jul 2022 um 20:45:23
Быстрый бег в ливень
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 04:57 /km 14:55 Hochgeladen am 20.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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19 Jul 2022 um 20:03:25
Медленный 6 км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.45 km 06:53 /km 44:24 Hochgeladen am 19.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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18 Jul 2022 um 20:56:52
Наращивание темпа
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.55 km 06:02 /km 33:30 Hochgeladen am 18.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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17 Jul 2022 um 21:10:04
Борьба с высоким пульсом
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.21 km 07:03 /km 29:42 Hochgeladen am 17.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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17 Jul 2022 um 11:53:09
Попытка полумарафон
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.10 km 05:19 /km 01:52:15 Hochgeladen am 17.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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17 Jul 2022 um 12:26:41
Ковыляние после 21.1
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 06:28 /km 19:26 Hochgeladen am 17.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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16 Jul 2022 um 22:02:54
Вечер восстановление
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.00 km 07:14 /km 57:58 Hochgeladen am 16.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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16 Jul 2022 um 13:09:47
Утренняя
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.10 km 05:19 /km 01:15:00 Hochgeladen am 16.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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15 Jul 2022 um 21:29:01
Средний темп
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.02 km 05:39 /km 22:45 Hochgeladen am 15.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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15 Jul 2022 um 11:00:18
Ускорение/Восстановление 300/700
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.01 km 05:56 /km 23:51 Hochgeladen am 15.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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14 Jul 2022 um 20:40:47
Вечерняя
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.45 km 05:59 /km 26:40 Hochgeladen am 14.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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14 Jul 2022 um 13:19:14
В дождик
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 05:35 /km 28:03 Hochgeladen am 14.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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13 Jul 2022 um 21:10:57
Перед закатом
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.55 km 06:24 /km 35:36 Hochgeladen am 13.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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13 Jul 2022 um 9:11:13
Утренняя
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.10 km 07:17 /km 22:36 Hochgeladen am 13.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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12 Jul 2022 um 21:37:22
Тренировка пульса 150
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.77 km 06:29 /km 50:23 Hochgeladen am 12.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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11 Jul 2022 um 21:16:25
Тренировка пульса
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.66 km 07:14 /km 48:13 Hochgeladen am 11.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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10 Jul 2022 um 21:09:36
Стадион вечер
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.71 km 05:47 /km 27:17 Hochgeladen am 10.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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10 Jul 2022 um 15:43:54
На районе по жаре
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.01 km 05:17 /km 31:47 Hochgeladen am 10.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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10 Jul 2022 um 16:28:21
Контроль пульса
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.36 km 06:54 /km 23:12 Hochgeladen am 10.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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10 Jul 2022 um 9:17:48
Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.34 km 06:27 /km 21:35 Hochgeladen am 10.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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10 Jul 2022 um 8:27:18
Воскресное утро
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.23 km 05:30 /km 45:16 Hochgeladen am 10.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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9 Jul 2022 um 22:06:59
Попытка 10 км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.01 km 05:32 /km 01:01:00 Hochgeladen am 09.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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9 Jul 2022 um 15:40:50
По району
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.66 km 05:25 /km 36:10 Hochgeladen am 09.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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9 Jul 2022 um 8:26:33
Перед завтраком
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.48 km 05:21 /km 34:41 Hochgeladen am 09.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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8 Jul 2022 um 22:12:38
Чередование темпа 1/1
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.01 km 05:19 /km 42:41 Hochgeladen am 08.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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7 Jul 2022 um 21:13:43
Перед дождём
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.30 km 05:13 /km 27:39 Hochgeladen am 07.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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6 Jul 2022 um 21:59:15
30 минут стадион
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.86 km 05:07 /km 30:03 Hochgeladen am 06.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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5 Jul 2022 um 22:46:59
15 мин + ускорение
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.05 km 05:15 /km 16:03 Hochgeladen am 05.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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4 Jul 2022 um 21:48:55
1км стадион на рекорд
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.00 km 03:26 /km 03:26 Hochgeladen am 04.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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4 Jul 2022 um 7:50:50
Стадион 300м
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 04:14 /km 12:43 Hochgeladen am 04.07.2022 00:00:00Кураго Родион
Кураго Родион
4 Jul 2022 um 7:59:33
Берег Волги
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.00 km 05:05 /km 20:23 Hochgeladen am 03.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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4 Jul 2022 um 7:58:38
Берег Волги
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.00 km 05:06 /km 20:25 Hochgeladen am 02.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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4 Jul 2022 um 7:54:22
Берег Волги
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.00 km 05:00 /km 30:01 Hochgeladen am 02.07.2022 00:00:00Кураго Родион
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