0032
Начинающий - 21 km
22 Mär um 22:22:29
Финалочка, прогулка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.58 km | 09:26 /km | 24:22 |
|
21 Mär um 21:30:22
Правое колено чуть вышло из строя. Последние 2 дня будет только ходьба, что бы не травмироваться дальше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 09:16 /km | 29:18 |
|
20 Mär um 20:24:57
Вчера бегала утром, сегодня вечером. Ноги отдохнули и по ощущениям, эта пробежка была самая лёгкая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:45 /km | 26:22 |
|
19 Mär um 9:14:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 09:11 /km | 32:04 |
|
18 Mär um 22:13:30
Бедра побаливают и было решено сегодня походить в быстром темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 09:35 /km | 33:45 |
|
17 Mär um 21:12:13
Сегодня стратегия была бег/шаг по самочувствию. С дыханием пока плоховато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 08:52 /km | 28:46 |
|
16 Mär um 21:29:04
Ох, тяжко после 4х месяцев ничего не делания.
Хотела 3 км с пульсом 140 пробежать, но что то пошло не так. Решила что на первый день хватит, дальше - больше
Хотела 3 км с пульсом 140 пробежать, но что то пошло не так. Решила что на первый день хватит, дальше - больше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 08:38 /km | 18:08 |
|
