0570
Neuling - 100 km
17 Nov 2025 um 21:31:44
Сегодня бегал в горку на дорожке. Уклон 6 градусов, скорость 8км/ч.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 06:43 /km | 37:53 |
|
14 Nov 2025 um 20:50:56
Сегодня был интервальный бег 400х8 в быстром темпе и 200х8 трусцой
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 05:26 /km | 41:37 |
|
12 Nov 2025 um 20:56:15
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:55 /km | 01:00:09 |
|
7 Nov 2025 um 21:11:59
На пульс можно не смотреть. Дешевые китайские часы меряют его очень криво. Пульс был в районе 145-155
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 06:17 /km | 34:52 |
|