Всем физкульт-привет!
Завершаю последний день весны пробежкой За Мир, Труд, Май!
Бежал кросс в ближайшей лесной опушке на средней дистанции, которую делил с на 💯 роженными собаками и суровыми скандинавами с палками. Поэтому приходилось то ускоряться, то, наоборот, замедляться). Этой пробежкой я обновил несколько личных рекордов:
1) наконец-то, выбежал промежуточные 10 км из 1 часа и даже из 59 мин.!;
2) сжёг ~ 1000 калорий за час с небольшим;
3) прохудился по ходу тренировки до 89 кг!;
4) ворвался в топ-100 сильнейших Ворлд-Раннеров страны!)
Кроме того, сегодня посмотрел статистику своих забегов и выяснил несколько интересных фактов.
Уже через неделю, 6 июня будет год моего участия в различных активностях World Run. За этот год произошли следующие трансформации: начинал забеги я с весом в 101 кг и с темпом под 8 ' мин/км, а нынче зафиксировал 89 кг с темпом до 6 ' мин/км.
Спасибо World Run, маю и весне! Здравствуй, лето! Бежим дальше!)