0045
Amateur - 42 km
18 Jan 2025 um 15:07:14
Оттепель, +2, то дождь, то град..под ногами местами лед, местами водяная снегокаша.
Но ради компании на 5вёрст все-равно выходишь на пробежку:)) затянуло однако:)
Но ради компании на 5вёрст все-равно выходишь на пробежку:)) затянуло однако:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 06:57 /km | 49:40 |
|
17 Jan 2025 um 18:34:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.73 km | 07:14 /km | 55:56 |
|
15 Jan 2025 um 21:15:15
Идеальная погода! Легкий мороз -8, почти без ветра, снег после метели уже утоптали, почистили- беги нехочу:))
Но плохому танцору вечно что-то мешает🙈
Второй день икры тяжелее чугуна, даже после 5км приходится уговаривать себя бежать, тьфу блин
Когда уже 5-7 км начнут бегаться вкайф, а не через себя?🤣🙈
Но плохому танцору вечно что-то мешает🙈
Второй день икры тяжелее чугуна, даже после 5км приходится уговаривать себя бежать, тьфу блин
Когда уже 5-7 км начнут бегаться вкайф, а не через себя?🤣🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 07:21 /km | 55:21 |
|
Спасибо:)
Надо растяжку попробовать поделать после и плиометрику подключить:))
14 Jan 2025 um 20:36:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 07:19 /km | 55:04 |
|
13 Jan 2025 um 18:36:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.66 km | 07:29 /km | 57:20 |
|
Какие красивые места 😲
Спасибо:)
Когда солнце светит- всегда красиво:))