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Пак Ольга
0008
Пак Ольга , Иваново
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👑 Короли Дорожки - Декабрь 2024
Aktivitäten: 20
137.21 km из 0 км (0 %)
Gesamtzeit: 18ч 23м 19с
Пак Ольга
30 Dez 2024 um 21:57:06
Дорогие друзья, искренне поздравляю Вас с наступающим Новым годом!
Желаю вам крепкого здоровья, легких ног, запоминающихся стартов и побольше ярких эмоций! Достигайте своих целей, покоряйте новые высоты, исполняйте свои мечты! Все в ваших руках и ногах🫶
Возможно, это последняя тренировка в этом году, ибо последний день 2024 года заберет меня на кухню с утра и до утра следующего года🤭
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10.17 km 07:36 /km 01:17:20 Hochgeladen am 30.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
28 Dez 2024 um 14:05:10
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10.00 km 07:12 /km 01:12:00 Hochgeladen am 28.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
27 Dez 2024 um 17:42:14
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6.05 km 10:16 /km 01:02:09 Hochgeladen am 27.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
25 Dez 2024 um 13:03:31
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8.37 km 07:46 /km 01:05:03 Hochgeladen am 25.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
23 Dez 2024 um 16:56:22
Пока болит стопа, темп 🐢
Но силовую никто не отменял 💪🏼
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4.07 km 09:22 /km 38:11 Hochgeladen am 23.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
20 Dez 2024 um 13:56:23
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10.01 km 11:19 /km 01:53:21 Hochgeladen am 20.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
19 Dez 2024 um 13:23:48
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4.00 km 11:40 /km 46:42 Hochgeladen am 19.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
18 Dez 2024 um 13:44:11
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8.01 km 11:36 /km 01:33:01 Hochgeladen am 18.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
17 Dez 2024 um 15:20:34
🐢
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2.74 km 11:10 /km 30:36 Hochgeladen am 17.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
16 Dez 2024 um 12:23:56
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16.01 km 07:15 /km 01:56:11 Hochgeladen am 16.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
15 Dez 2024 um 21:23:44
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5.51 km 06:30 /km 35:49 Hochgeladen am 15.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
12 Dez 2024 um 22:48:29
❤️
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11.09 km 06:50 /km 01:15:52 Hochgeladen am 12.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
12 Dez 2024 um 22:46:23
11.12.24
Разминка перед силовой.
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2.32 km 07:30 /km 17:24 Hochgeladen am 12.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
10 Dez 2024 um 10:28:36
Доброе утро! И хорошего дня!
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11.06 km 06:22 /km 01:10:33 Hochgeladen am 10.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
9 Dez 2024 um 10:26:09
2км to wake up, затем силовая 💪🏼
План минимум выполнен!
Доброе утро и хорошего дня 👋🏼
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2.02 km 07:31 /km 15:12 Hochgeladen am 09.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
7 Dez 2024 um 16:38:35
Убиться после сайкл… done ✔️
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6.72 km 06:40 /km 44:54 Hochgeladen am 07.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
6 Dez 2024 um 18:27:30
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2.11 km 07:12 /km 15:12 Hochgeladen am 06.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
5 Dez 2024 um 22:06:40
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9.17 km 06:32 /km 01:00:01 Hochgeladen am 05.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
4 Dez 2024 um 15:54:31
Разминка перед силовой!🙃
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2.14 km 07:30 /km 16:03 Hochgeladen am 04.12.2024 00:00:00Пак Ольга
Пак Ольга
3 Dez 2024 um 20:55:50
Welcome back 🫶
Почти три месяца без бега не прошли даром, пришлось начинать снова будто с нуля 🐢
Сегодня первая пробежка после долгого восстановления, до этого просто ходьба, чередование ходьбы и оч медленного бега. Теперь только постепенные нагрузки. Учусь на своих ошибках 😅 Погнали!
Легких ног❤️
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5.64 km 06:41 /km 37:45 Hochgeladen am 03.12.2024 00:00:00Пак Ольга
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