Бегаю с 2020 года. 3-4 дня в неделю. Дистанция 3км-5,250км
С 2022 добавила к пробежкам 2 силовые тренировки с собственным весом - 2 и 1 плиометрическая интервальная, на взрывную силу.
В жизни всегда были какие-то активности.
Бег и спорт дарят мне заряд энергии для жизни. Всем рекомендую, особенно тем у кого "нет сил жить эту жизнь".