Тренировка по частоте каденса около 180 шагов в минуту. Прошлый сезон был куда более снежным, сейчас всё растаяло уже как две недели и так и остаётся, может новогоднего и зимнего настроения это не прибавляет, но бегать одно удовольствие) Всем удачных тренировок✌️