1075
Neuling - 100 km
23 Nov um 21:09:35
Не то на дорожке, не то
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 km | 06:57 /km | 14:49 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Nov um 21:08:10
#лёгкийноябрь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 05:52 /km | 36:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Nov um 10:24:34
#лёгкийноябрь 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:04 /km | 49:19 |
|
17 Nov um 15:15:25
#лёгкийноябрь 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 05:57 /km | 01:00:54 |
|
14 Nov um 19:37:00
#легкийноябрь 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.25 km | 06:09 /km | 50:52 |
|
11 Nov um 3:02:35
XV Гатчинский полумарафон
Все случайности не случайны 💫 Очень хотела этот старт и он случился невероятным образом!
Чудесная атмосфера, прекрасная ровная трасса, солнце на финише и я счастлива 😇
Хотела завершить сезон личником на половинке - и у меня всё получилось 😜
(часы запустила позже, но уж как есть)
Бежалось ровно, без надрыва и быстро. Очень классная поддержка на дистанции, организация здоровская! Теперь отдых недели две и дальше работа по плану на новый сезон 😊
#ещёпобегаю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.18 km | 04:53 /km | 01:43:43 |
|
Вот это я, понимаю😊👍, «половинка», как «половинка»😊. Молодцы😊!!!
Великолепный результат! Поздравляю!!! 🎉
Спасибо, Леонид!
Благодарю, Светлана 😊
Виктория поздравляю с личником и достойным завершением соревновательного сезона !!!
Большое спасибо, Виталий! Да, сезон - всё 👌
Поздравляю!!! Умничка!!! 🤗
Спасибо, Александр! 🤗
Спасибо, Александр! 🤗
Спасибо большое, Александр! 🤗
11 Nov um 2:38:00
#заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.88 km | 06:21 /km | 11:58 |
|
11 Nov um 2:34:47
#разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.84 km | 06:29 /km | 11:56 |
|
7 Nov um 14:19:45
#спортполюбви
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.35 km | 05:42 /km | 53:27 |
|
6 Nov um 19:49:24
#спортполюбви
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 06:04 /km | 45:49 |
|
4 Nov um 19:18:44
Когда восстановительная - восстановительная 😊
#спортполюбви
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.98 km | 08:01 /km | 40:00 |
|
3 Nov um 19:21:43
Всё время говорю, что я шоссейник, а медалей с трейлов гораздо больше 🤣
#дикийтрейл в д.Вязье Осиповичский район.
20км, по факту 21,3.
Повезло, что без дождя и снега , хоть и холодно. Трасса очень красивая и ровная, беговая👌
Готова ли я была трудно сказать, но решила бежать быстро, думая, что это последний старт сезона 😆 Бежалось хорошо и бодро. Сначала решила, что форма подводит, потому что все обгоняли 🤪 А потом 90% этих всех убежали в сторону, тк бежали 10км🙈
Один ПП с водой на 10-ом км, мне было маловато.
Еды хватило своей. Все лучшие отрезки случились на асфальте, хоть его было немного. Асфальт - моя тема, ножки сами несут 😜
Бегом довольна, результатом очень довольна! Почти как "половинка")))
Ноги - не подвернула ни одну и ни разу впервые на трейле!!! Руки не отморозила, нос на месте 👌
Ухой на финише недовольна 😆 Беляши отличные 👌
Эмоциями зарядилась🔥Важнее всего атмосфера, компания и поддержка, эмоции 🤗 Волшебный день 😊
Спасибо огромное, Даня, за всё, что ты делаешь для меня 💫 Многих стартов и результатов не было бы без тебя! 😉
Закрытие сезона под вопросом 🤷♀️
#ещёпобегаю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.30 km | 05:12 /km | 01:50:58 |
|
Виктория поздравляю ! Темп и эмоции 👍
Спасибо большое, Виталий!
Отлично, Виктория!!! 🌹
Молодцы!😊👍 Отличный результат с прекрасными эмоциями👍😊!!!!
Спасибо, Александр 😇
Леонид, да, спасибо! Мне и правда всё очень понравилось 🔥 🙌
Так это и главное, чтобы от такой движухи🤣 получить кучу эмоций… а если душа поет, то и результаты пойдут «в гору»😊…Смотрю по Вашей динамике😊 и они есть😊, пусть даже не без проблем 😊… Так, держать😊!!!
Спасибо большое! 🤗 Сезон уже закончился практически, поэтому буду уже отдыхать больше👌Кроссы на крючок, конечно, не повешу)) в следующем сезоне продолжу 😉
Не надо паузы большие делать😊… Зимой наоборот надо объем набирать…спокойно, тихо и без фанатизма😊…чтобы по весне быстрее войти в необходимую спортивную форму😊
1 Nov um 21:03:49
Получается, начала свой очень лёгкий ноябрь 👌
#спортполюбви 🪄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.65 km | 05:15 /km | 19:12 |
|
Город засыпает- просыпается мафия( беговая) 😁
🤭 Немного да))) но сейчас город засыпает так рано... В 18:00 уже темно 🤪 я отвыкла уже бегать в темноте. Но это надолго, поэтому пора привыкать заново 😆