0018
3 км - 3 km
18 Okt um 13:28:56
Утренняя длительная - разминка, три раза по три км через км трусцой и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.53 km | 06:27 /km | 02:25:21 |
|
3 Okt um 18:30:35
Вечерняя тренировка сегодня на асфальте после работы.
Бежала вечером кросс, как-то легко и быстро получилось, настроение бодрое , всем позитивного настроения
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.05 km | 06:14 /km | 56:27 |
|
1 Okt um 13:00:37
Тренировка в обед на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 07:07 /km | 48:08 |
|
