26 Aug 2023 um 15:29:02
Калужский космический марафон, 10км в легком темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.81 km | 06:27 /km | 01:03:20 |
|
5 Aug 2023 um 23:55:43
Калужский ночной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.38 km | 07:03 /km | 45:03 |
|
Инна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 Aug 2023 um 7:45:59
Первые 17 км. Было и интересно, и местами сложно. Выводы:
-второе дыхание существует, но ждала я его 12км.
-не зря делают легких ног без мозолей. Сегодня я узнала, что мозоли могут быть и на обоих ступнях. Маленькая песчинка не рождает жемчужину в кроссовке, поэтому от них стоит тщательно избавляться.
- Калуга -город маленький, 2 круга по Бору и еще полгорода до дома- это даже не 20км
- после 17км ноги стали ватными. Хорошо бы повторить и попробовать. «Перевалить» этот рубеж.
-второе дыхание существует, но ждала я его 12км.
-не зря делают легких ног без мозолей. Сегодня я узнала, что мозоли могут быть и на обоих ступнях. Маленькая песчинка не рождает жемчужину в кроссовке, поэтому от них стоит тщательно избавляться.
- Калуга -город маленький, 2 круга по Бору и еще полгорода до дома- это даже не 20км
- после 17км ноги стали ватными. Хорошо бы повторить и попробовать. «Перевалить» этот рубеж.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.25 km | 07:22 /km | 02:07:05 |
|
Laden...