16 Mai 2023 um 17:28:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:43 /km | 28:42 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Русаков Николай
Владислав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
16 Mai 2023 um 17:27:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:43 /km | 28:42 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Mai 2023 um 16:46:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 05:36 /km | 18:08 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Mai 2023 um 16:45:12
Пробежка после работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 05:36 /km | 18:08 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Mai 2023 um 20:39:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:28 /km | 11:01 |
|
12 Mai 2023 um 20:38:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:07 /km | 09:29 |
|
12 Mai 2023 um 20:37:05
Пробный забег по нормативу ГТО. На золотой значок выполняю))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:28 /km | 11:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Mai 2023 um 20:33:55
Небольшая разминка перед пробным забегом на время
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:07 /km | 09:29 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Mai 2023 um 19:40:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.18 km | 06:02 /km | 55:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Mai 2023 um 19:39:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.18 km | 06:02 /km | 55:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Mai 2023 um 19:37:54
В честь Дня победы. Первые 9 км в этом веке)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.18 km | 06:02 /km | 55:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Mai 2023 um 16:09:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 05:44 /km | 18:13 |
|
Владислав добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
3 Mai 2023 um 15:45:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 05:44 /km | 18:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Apr 2023 um 19:07:44
Думал сегодня будет тяжелее, после дня огородных дел. Но единственное, что мешало, это последний кусок пирога на ужин)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:58 /km | 35:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Apr 2023 um 15:58:49
Очередная, уже очередная)))) пятерочка после работы. Бежится сегодня тяжеловато. Тянет дымом. И плюс 22, после зимы, жарковато))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:52 /km | 30:18 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Apr 2023 um 19:29:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.29 km | 05:36 /km | 18:26 |
|
23 Apr 2023 um 18:49:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 05:52 /km | 32:10 |
|
22 Apr 2023 um 14:19:29
Закрепляем пятерочку. Вторая в этом году, в этом месяце, на этой неделе))) радует, что при этом есть прогресс по темпу)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 05:43 /km | 29:22 |
|
Владислав, добрый час🤚🏻 И Тавде привет!!! Беговой клуб лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Добрый вечер. Спасибо за предложение, но пока воздержусь
21 Apr 2023 um 15:05:34
После вчерашней волейбольной трени бежалось тяжеловато)) Но радует то, что темп помаленьку улучшается. Вот уже и из 6 минут выбежал))) Самому смешно, как звучит)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 05:58 /km | 18:57 |
|
Владислав вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Здравствуйте. Польщен Вашим предложением, но пока, пожалуй, откажусь
20 Apr 2023 um 5:14:52
Первая пятикилометровка в этом году))) Если в юности бежать 10, 20 и больше км с темпом 4-10 - 4-20 было нормой, то сейчас такой результат как далекий горизонт))) Но ничего!! Вперед и только вперед. До горизонта и за горизонт))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:02 /km | 30:17 |
|
12 Apr 2023 um 19:06:22
Забег после работы. Обычный. Потихоньку пробую втянуться в пробежки..)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 06:24 /km | 26:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Apr 2023 um 16:35:35
Забег после трудового дня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:06 /km | 19:51 |
|
9 Apr 2023 um 17:15:46
День третий. Весь день по дому работы. То вприсядку, то на коленках))) Но трешечку пробежал))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 06:05 /km | 20:14 |
|
9 Apr 2023 um 15:01:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 06:40 /km | 23:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Apr 2023 um 10:16:41
Давненько не бегал. Пробный забег на трешечку. Все хорошо. Продолжаем))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 06:09 /km | 19:14 |
|
Laden...