Успел пробежаться до встречи одноклассников. После встречи конечно весь день было так, что не до бега.

Сегодня (10.02.2024) до локации 5 вёрст и обратно (я волонтер).

Сегодня (09.02.2024) тренировку пришлось прервать на половине.

Забег до офиса пока ветер и снег не сильный. Местами прямо хорошо почищено

Обратный путь домой от остановки домой. Автобус в нашем городе после 20.00 ждать бесполезно и перестал ждать его, если расстояние меньше 5 км.

В среду почему-то больше времени стало вечером. Сбегал в офис и на 2минутки в сестре. Город местами вообще нечищен (не успевают) -каша и сегодня (07.02.2024) небольшая метель.

Сегодня (06.02) начало недели по ежедневных 13 км минимум.В конце пробежки сделал 3 ускорения по 1км с обратно-ускоренным темпом (первый 5мин 10 сек; второй 5,00; третий 4мин 50 сек). Первое ускорение возможно и не получилось бы быстрее после первых 100метров под ноги бежала и гавкала мелкая шавка (собак не боюсь, но боюсь их раздавить). На последних 100 метрах опять собака мелкая навстречу- специально на неё побежал с поднятыми руками - собачонка отбежала на 2 метра и бежала сзади и гавкала. Бесят хозяева, которые выгуливают своих собак без поводков.