Ну, я не знаю.. Бегала-бегала в манеже, корила себя за темп и за то, что «не бежится».. Вчера бегали с контролем секундомера и расстояния. Я бегала по 5.50 первые 1,5 км, потом по по 6.0. Бегала на удивление точно, темп если и плавал, то в пределах 1-2 сек на отрезок. И что мы видим на часах? Всякую хрень 🤣 (за это время мы пробежали в 1,5 раза больше 🤷‍♀️) Поэтому мне бежать завтра, а я своего реального темпа не представляю 😳 и сильно боюсь не уложиться в контрольное время 🙄

Кусочек разминки. Только теперь я точно знаю, что часы врут. Меньше манежа, все в лес!)

Ничего не понимаю 🤷‍♀️ бегала на дорожке, поскольку у нас -28 с ледяным ветром, в лес, да еще пешком, не рискнула. Начала медленно и каждые 2 минуты повышала, 8.00-7.30-7.05-6.40-6.20-6.00 Почему средний темп получился 7.30, как подсказывают мне часы? 😳 Не люблю дорожку, завтра поеду в манеж, что ли, там я на таких скоростях даже не согреюсь 🤭, а сейчас лежу и прям тяжелоо..